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每天慢跑5公里减肥效果好吗
每天慢跑5公里减肥效果好吗慢跑是一项常见的运动，也是一项常见的健身运动，由于慢跑的消耗能量比较大，没有速度和距离要求非常的简单，而且不少人都怀疑慢跑真的能减肥吗，为什么慢跑的时间长了却并不是很累呢，每天慢跑5公里减肥吗，效果又是怎么样的，接下来的文章就来为......[详细]
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每天慢跑4公里的好处
每天慢跑4公里的好处跑步慢跑和步行是作为世界上最简单，而且是最理想的一种运动方法，又可以不断的让自己身体锻炼，从而达到身体保持健康的同时，又可以提高抵抗力和免疫力或长时间的待在办公室里，或者是懒懒的待在床上，那么久而久之人体的器官受到损伤脑子也会失灵，每天......[详细]
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温开水 日常养生的好帮手
温开水 日常养生的好帮手我们都知道白开水养生效果最好，白开水虽然很平淡，普通，但是其养神功效却能让人叹为观止，下面小编就为大家介绍温开水的五种养生妙用。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营......[详细]
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温开水养生 冲胃肠护牙龈润喉道
温开水养生 冲胃肠护牙龈润喉道温开水就是烧开后温度不烫嘴的白开水，我们呢都知道白开水最最好的饮品，温开水同样具有白开水的养生功效，而且还具有白开水不具有的功效，下面中医就为大家介绍温开水的六大养生功效。1、帮助早餐吸收早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干......[详细]
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清楚白癣皮的功效有哪些吗 六大功效帮我治疗疾病白癣皮的简介
清楚白癣皮的功效有哪些吗 六大功效帮我治疗疾病白癣皮的简介一、白癣皮的简介白鲜皮，别名：白藓皮、八股牛、山牡丹、羊鲜草。多年生宿根草本，全株有强烈香气。根斜出，肉质，幼嫩部分密被白色的长毛并生着生水泡状凸起的腺点。单数羽状复叶互生，小叶5--13，对生、纸质。总......[详细]
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温暖春季到 警惕三种眼科疾病
温暖春季到 警惕三种眼科疾病寒冷的冬季已经远离，春季的气息是越来越浓，随着气温的回升，万物复苏，各种细菌病毒也活跃了起来，所以春季是传染病的易发期，下面就为大家介绍春季易发的三种眼科疾病，希望大家做好预防。1、红眼病红眼病是由细菌感染引起的，多见于春秋季节......[详细]
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清热去火茶饮 让你清爽度夏日
清热去火茶饮 让你清爽度夏日夏季天气干燥，人们非常容易出现上火的症状，威胁着身心的健康，那么夏季上火该如何缓解呢?下面中医就为大家介绍夏季去火的饮食小妙招，不妨来学几招吧。1、西瓜皮凉茶制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。功效：祛暑，......[详细]
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清洁阴道 做健康女人
清洁阴道 做健康女人对于女性来说，生殖道感染是很多妇女面临的疾病，很多细菌通过阴道上行进入体内，导致各种疾病的出现，所以女性朋友一定要做好阴道的保洁，那么女性该如何清洁阴道呢?阴道清洁是女性保健中的大事，它关系着女性的身体健康。女性阴道分泌物较多，容易滋生......[详细]
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清肺润肺有良方 推荐四款养生靓汤
清肺润肺有良方 推荐四款养生靓汤中医非常重视食疗养生，对日常的饮食进行调整，多吃一些利于健康的养生食材，会起到很好的保健养生的功效，而且会很多的疾病也有辅助的治疗作用!那么养肺清肺吃点什么呢?下面就为大家介绍四种清肺润肺靓汤!一、胡萝卜排骨汤做法：1、将胡萝卜......[详细]