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清热去火中药凉茶 三种中药凉茶推荐给您
清热去火中药凉茶 三种中药凉茶推荐给您上火是生活中比较常见的一种病症，而这种情况的发生通常与不良生活习惯以及不良饮食习惯密切相关。当出现上火的症状之后，大家可以通过喝板蓝根茶、黄连茶以及鱼腥草茶等中药凉茶的方式来进行调理和改善，以达到清热去火的效果，下面来......[详细]
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清热利湿,八款养生汤清热祛湿
清热利湿,八款养生汤清热祛湿一、十种清热利湿食物绿豆是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。薏仁是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。红豆是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食......[详细]
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清理肚脐眼发炎怎么办 应该如何护理肚脐眼发炎
清理肚脐眼发炎怎么办 应该如何护理肚脐眼发炎一、清理肚脐后发炎了怎么办一旦脐窝湿润、流水，这就说明脐带有发炎的迹象。新生儿脐炎的最初表现只是小肚脐里有些渗出物，看上去湿乎乎的，脐窝周围的皮肤轻微发红，不肿，宝宝也没有发烧、厌奶等症状。这时如果能及时发现，注......[详细]
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清楚阴阳学说与中医养生的关系
清楚阴阳学说与中医养生的关系中医是一门医学也是一门哲学，中医中最重要的阴阳观念可以说涵盖世间万物，解释了万物生长变化的规律。但很多人让认为阴阳过于抽象，有点搞迷信，不科学，但实践是检验真理的唯一标准，中医是一门实实在在的以效果为目地的医学。阴阳是个抽象的......[详细]
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温差过大会削弱人体抵抗力
温差过大会削弱人体抵抗力近日，受中等偏强冷空气的影响，大风降温天气也将变得频繁起来，必须做好防护，才能避免被疾病缠上。中医提醒，温差过大会削弱人体抵抗力。“由于个人体质的差异，虽然没有明确的数据表明，温差多大时会影响人体健康，但毫无争议的是，当室内室外、......[详细]
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清热解毒有哪些中药 吃什么食物可以清热解毒清热解毒药的类型
清热解毒有哪些中药 吃什么食物可以清热解毒清热解毒药的类型一、清热解毒药的类型清热解毒药里面药物很多的，味数很多的，为了方便学习和记忆，可以分为四类，主要是治疗温热病、疮痈肿痛、热毒痢疾、热毒咽喉肿痛的清热解毒药。第一类呢，就是主要用于治疗温热病的清热解毒......[详细]
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温室提示：告诉你中医健身养生的睡眠宝典
温室提示：告诉你中医健身养生的睡眠宝典睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡......[详细]
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渐进式肌肉放松训练的方法是哪些 渐进性肌肉放松法是什么意思
渐进式肌肉放松训练的方法是哪些 渐进性肌肉放松法是什么意思一、渐进式肌肉放松训练的方法（1）脚趾肌肉放松动作要领：将双脚脚趾慢慢向上用力弯曲，与此同时，两踝与腿部不要移动。持续10秒钟（可匀速慢慢默数到10），然后渐渐放松。放松时注意体验与肌肉紧张时不同的感觉，......[详细]
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清肠排毒食疗方 让你减肥效更佳
清肠排毒食疗方 让你减肥效更佳怎才能清肠排毒的?想要减肥，我们首先要做好清肠排毒，这是减肥的第一步。但是很多人不知道该怎么清肠排毒。其实饮食是做好的清肠排毒的方法，下面我们为大家介绍清肠排毒的饮食疗法，大家一起来了解一下吧!清肠排毒一、清肠排毒方法之双菇苦瓜......[详细]
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清淡蔬果养肾 甘温之品补脾
清淡蔬果养肾 甘温之品补脾春季万物复苏，适合养生保健。但是春季养生要养哪些方面才能到达防病强身的效果呢?中医认为春季养生要注意阴阳平衡这样才能去除体内浊气，强身健体。春季养生要重点养哪些方面，如何去养？听听专家的介绍。养阳春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛......[详细]