?哺乳期间如何避免乳房疼痛

? ?许多生过宝宝的妈妈们，在哺乳期间都出现过乳房疼痛这样的痛苦经历。那么即将要生宝宝的妈妈们就要学会预防这种现象的发生。之所以乳房会出现疼痛，和奶水不能够很舒畅的流出来是有很大的关系的。所以，对于经验不足的妈妈们来说应该提前学习相关知识。下面将为大家详细的介绍哺乳期间应该如何避免乳房疼痛这种现象的发生。

? ?1、在每次哺乳前，柔和地按摩乳房，以利于刺激排乳反射。

? ?2、哺乳结束时，用食指轻轻向下按压婴儿下颏，避免在口腔负压情况下拉出乳头所引起的局部疼痛和皮肤损伤。应让婴儿自己张口，乳头自然从口中脱出。

? ?3、每次哺乳时两侧乳房交替进行，吃空一侧，再吃另一侧，下次则由另一侧开始。要挤空剩余乳汁。这样可促进乳汁分泌增多，保证婴儿吸到富含能量的后奶，预防乳腺管阴塞以及两侧乳房大小不等。

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