中医食疗：“阳痿男”多吃锌

中医认为“阳痿男”多吃锌会有效缓解阳痿的症状，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。以下的食物也有益于阳痿的治疗：

1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

2、宜进食壮阳食物，麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。

3、宜多吃动物内脏。

4、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

知道了阳痿男”多吃锌，但同时也要注意不要酗酒，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

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