性福加油站：动停法等6方法用来防治男性早泄男性保健

性爱，妙不可言。和谐的性爱让压力释放烦恼凋落情感升华。但随着生活方式的变化、工作压力的加大，越来越多的人年纪轻轻便陷入到“性爱尴尬”当中：他们失去了能力、失去了欲望、失去了快感，同时也失去了重享生活的信心，这不得不说是他们生活的悲剧。其实，性爱的不谐虽然因素复杂，心理生理原因杂糅，但并非不可逆转。新浪健康频道特邀请著名性学家，为大家的难言之隐排忧解难。

本期专家为北京协和医院男科主任医师、中华医学会计划生育分会委员李宏军教授，为大家讲解早泄的治疗和预防。

新浪健康：什么原因导致早泄?

李宏军：早泄的原因很复杂，生理心理等两方面都有。在早泄患者中的多数是由精神因素引起的。如缺乏性经验、夫妻配合不默契等。有的人性生活时提心吊胆，唯恐射精太早，引起妻子不满;夫妻感情不融洽，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重，也会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环。此外，生理方面阴茎包皮过长、附睾炎、慢性前列腺炎等泌尿系统炎症也可能导致早泄。

新浪健康：是否早泄只会发生在年轻人身上?

李宏军：早泄在中老年人群当中也有，并非年轻人的专利。年轻人的早泄往往是“假性早泄”比较常见，这与他们的性经验缺乏有关。年轻人比较敏感，性冲动来得快去得快，所以射精快一点也是很正常的事情。

新浪健康：早泄是因为手淫引起的吗?

李宏军：这个说法是不恰当的。手淫不是导致早泄的直接原因，年轻人适度的手淫是正常的。另外，在临床上手淫还是治疗早泄的一种手段。可以通过手淫的方法降低阴茎的敏感度，使早泄症状得到一定缓解。

新浪健康：西药伟哥能治疗早泄吗?

李宏军：如果患者勃起的情况不是很好，又有早泄的话，可以使用伟哥治疗。其实根本上伟哥改善的还是阴茎的勃起，勃起状况好了，自信心恢复了，早泄的症状可能也随之改善。

新浪健康：能否给大家介绍几种防止早泄的方法?

李宏军：首先男人要摆正心态、夫妻间要相互体贴、消除紧张心理，使性行为合法化，消除一切焦虑因素，让夫妻双方认识到，性生活是彼此的共同需要。下面几种方法能使病情较轻的患者在家中就能够得到有效的调整：

①动动-停停法。当你觉得出现了射精“意识”时，减慢或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。

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