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春季勿忘养生大事养肝护目
春季勿忘养生大事 养肝护目春季与肝脏密切相关，因此养生也应以保养肝脏为主。肝主疏泄，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达。医学上有“久视伤肝”之说，尤其是长期面对电脑的人群，更应重视养肝护目。本期就来聊聊这方面的......[详细]
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春季养肝润肺多喝蜂蜜
春季养肝润肺多喝蜂蜜春天适合养肝，那么如何通过饮食来调养呢?中医指出，春季养肝可以喝蜂蜜，春季喝蜂蜜有三大好处。1、抗疲劳春天，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症......[详细]
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春季养肝食谱有哪些推荐三款靓汤
春季养肝食谱有哪些 推荐三款靓汤春季养肝食谱有哪些呢?春季是各种肝脏疾病的易发期，当然春季也是养肝的好时节，如果不注意调养肝脏的健康，那么会出现肝火旺盛，肝病发作等情况，那么我们该如何保护肝脏健康呢?下面就为大家介绍一下春季养肝食谱有哪些。在春天，肝气旺盛而......[详细]
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春季养脾性多吃红枣最好
春季养脾性多吃红枣最好“多甘少酸”是春天的饮食原则。中医指出，春季饮食应“省酸增甘，以养脾气”，所以建议，春季养脾性多吃红枣最好。山药大枣粥材料：大枣10枚、山药30克、粳米100克、冰糖适量。做法：山药切碎;将大枣浸泡去核，洗干净;将粳米、山药、大枣放入砂锅，加水......[详细]
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春季养肝正当时饮食作息要讲究
春季养肝正当时 饮食作息要讲究春回大地，天气逐渐变暖，此时正是从冬季向春季的过度时期，所以养生就应该引起重视。尤其是对肝的保护应该更加的注重，中医认为，春与肝相对应，在春天，肝气旺盛而生发，肝气生发太过火肝气郁结，都容易损伤肝脏，因此养生应该注重对肝的保健......[详细]
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春季养颜四法则让你留住青春
春季养颜四法则 让你留住青春我们都想拥有一副美丽的容颜，永远年轻，为了保持年轻的状态，那么我们就要加强日常的保健养生。现在正值春季，那么春季时节我们该如何养生呢?下面我们就为大家介绍一下春季养生养颜的秘籍!春季养生秘籍一：少吃酸常食甘由于在春天人的肝脏阳气旺......[详细]
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春季养肝酸味食物适量多吃养阴食物
春季养肝 酸味食物适量多吃养阴食物春季是养肝的季节，从中医的角度分析，春季养肝适量的吃酸味食物是有好处的，但是专家也推荐说除了吃酸味食物，还要多吃养阴食物，对于肝火大的人多吃“苦”。张大爷退休在家后，一直很注重身体的调理，其中四季养生就是他必做的功课。《黄......[详细]