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健康养生三分钟 你做到了么？
健康养生三分钟 你做到了么？生活水平提高，我们越来越重视保健养生，其实生活中就有很多健康养生的小秘诀，下面小编就为大家介绍健康养生的十个“3分钟”，让你永葆健康与美丽。每次刷牙3分钟刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算......[详细]
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健康养生 枸杞子不可抛脑后
健康养生 枸杞子不可抛脑后枸杞是很好的保健食材，枸杞子可以起到养肝润肺的功效，枸杞叶有清热明目的功效，如果长期食用，可以起到很好的保健功效，抵御疾病，延缓衰老，那么枸杞还如何吃呢?下面就为大家介绍枸杞的健康吃法，一起来学学吧!磨豆浆的时候放一些人们经常枸杞泡......[详细]
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健康养生 唯此十二条
健康养生 唯此十二条发宜常梳，目宜常运，耳宜常搓，津宜常咽。肩宜常耸，臂宜常抻，腹宜常摩，腰宜常捂。肛宜常收，腿宜常曲，踵宜常提，足宜常按。一发宜常梳是玄古仙宗养生十二宜的第一条，这里的梳头和美发厅的那种吹风机吹着热风，用梳齿细密的梳子梳头是不一样的。那样......[详细]
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健康养生 中医推荐八种另类养生法
健康养生 中医推荐八种另类养生法生活水平逐渐提高，我们的养生意识也在提高，养生可以让我们的身体更加强健，起到延年益寿的功效，下面中医就为大家介绍八种另类的养生方式，一起来学学吧。养肝大法就是闭眼睛人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，......[详细]
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健康习惯能让生命受益
健康习惯能让生命受益任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，所以为了我们的健康，一定要养成良好的习惯，因为健康习惯能让生命受益。1.起床先叠被。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全......[详细]
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健康养生不可或缺的七种黑色食物
健康养生不可或缺的七种黑色食物中国人有句俗话“遇黑三分补”，可见黑色的食物的滋补成分比较高，下面我们就为大家介绍七种常见的黑色食物，经常食用可以起到很好的保健养生功效。黑芝麻古称胡麻，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝......[详细]
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做青春美貌花仙子 多喝“花”茶药茶
做青春美貌花仙子 多喝“花”茶药茶小时候常爱看一些神话故事，书中描写的仙女在与世隔绝的仙境中靠吃些花花草草、琼浆玉液来延缓衰老，呵护玉颜。虽然那只是神话故事，虽然我们不可能像仙女那样永葆青春美貌，但吃鲜花来美容却并不难办。小编推荐：暗香浮动美人茶生活在现代......[详细]
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健康人群一天吃粽子切勿超过三个
健康人群一天吃粽子切勿超过三个另外，近期欧洲杯赛事正酣，不少球迷半夜看球饿了就吃粽子充饥。对此，专家强调：粽子属糯米类食物，比较难消化，不宜当消夜，否则易引发肠胃不适，甚至胃溃疡发作。熬夜看球别拿粽子果腹今年端午节时分正值欧洲杯比赛正酣，不少铁杆球迷或会......[详细]
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健康养生 老年人要提防眼疾来袭
健康养生 老年人要提防眼疾来袭随着年龄的增长，老年人朋友的健康是日渐退化，很多部位出现了衰老的迹象，当然有些是生理性的衰老，有些则是病态的表现，下面就为大家介绍老年人常见的眼部疾病，大家一定要当心。1、老花眼：40岁之后，由于水晶体老化失去弹性，调适能力降低，......[详细]
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健康乳房最喜欢的9种食品
健康乳房最喜欢的9种食品乳腺疾病频发，乳房的健康成为越来越多人关注的问题，乳腺疾病给女性带来了不可挽回的影响，女性一定要做好预防工作，那么哪些食物有利于乳房的保健养生呢?1、海带海带是种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治......[详细]