今日立冬，气候将产生哪些变化？立冬有哪些习俗？

2022年11月7日18时45分，将迎来冬季的第一个节气——立冬。

立冬在古代社会也是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，受到人们高度重视。早在周朝时就有立冬之日“迎冬”的官方活动，一般在立冬前三天，周天子就开始斋戒，到了立冬当天，更是沐浴更衣，带领群臣前往北郊祭祀神灵、迎接冬天。在祭祀典礼上，还要赏赐臣子过冬衣物，颁布矜恤孤寡的政令。在民间，立冬也有丰富的民俗活动，例如祭祖、饮宴、卜岁等习俗，向先祖祭祀，以尽为人子孙的责任与义务，更是祈求上天赐来年的丰收。

立冬节气时，在民间一直有“补冬”的习俗，正所谓“三九补一冬，来年无病痛”、“立冬补冬，补嘴空”，立冬是进补的好时节。入冬后应减少吃寒凉之物，适当多摄入一些增加热能的食物，例如羊肉、糯米、生姜、豆类等等。立冬后应注意顺应气候的变化，保证充足的睡眠时间，可以适当睡睡懒觉，清晨赖床五分钟再起来，起床后记得喝一杯温水。

立冬这天，各地饮食也非常丰富。北方地区，有立冬吃饺子的习俗;在西北地区，则是会准备牛羊肉菜肴来丰富餐桌，在寒冷的冬季迅速补充热量;南方各地的种类则更为繁多，漳州人在立冬这天会吃“交冬糍”，江浙一代的进补食材则是以鸡鸭鱼肉为主，例如姜母鸭、糖醋鱼等，广东等地一般会“打边炉”，绍兴则是在立冬之日开始酿黄酒。

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