-
冬季煲汤六禁忌忌乱加料
冬季煲汤六禁忌 忌乱加“料”冬季适合进补，汤补是一个不错的选择，很多人都喜欢在冬季煲上一锅汤，全家享用，但是煲汤有很多需要注意的细节，下面我们就为大家介绍一下冬季煲汤需要注意的六大禁忌。第一，忌加水少。水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。人们......[详细]
-
有助睡眠的瑜伽动作哪种食物能助眠
有助睡眠的瑜伽动作 哪种食物能助眠一、哪些瑜伽动作有助睡眠1.脚踝旋转以脚尖为圆心，缓慢地将脚踝朝顺时针及逆时针转动各10次。预防腰部疼痛的肌力训练伸展操除了放松，还能帮助血液循环，提高关节的可动范围，达到强化肌肉的效果。特别重要的是腹部肌肉。腹部肌肉以1公分最......[详细]
-
运动出汗后应该怎么做运动的注意事项
运动出汗后应该怎么做 运动的注意事项生活水平的提高和环境的改变，现在很多人都会有不同的疾病，像高血压，高血脂等。恰巧运动就可以改变这些疾病，运动不仅能治病还能健美减肥。那运动就更是那些爱美女士的选择了，减肥的同时还能调理身体，何乐而不为呢，那运动出汗后应该......[详细]
-
冬季干燥喝热巧克力使肌肤光滑水润
冬季干燥喝热巧克力使肌肤光滑水润冬季气候干燥，随着气温下降，人体新陈代谢减慢，皮肤变得干燥粗糙。美国《预防》杂志，近日刊文推荐三款有护肤功效的饮品。热巧克力。美国研究显示，女性每天喝含有2大汤匙富含类黄酮的可可粉，连续喝12周以后，皮肤明显变得光滑了。皮肤会......[详细]
-
摸摸耳朵可防治4大常见病
摸摸耳朵 可防治4大常见病生活中我们对中医养生按摩大部分是在脚部的按摩，或者身体穴位的按摩，这些部位的按摩的确可以起到预防和治疗各种疾病的功效。但是你有没有在意过耳朵的按摩呢，其实耳朵的穴位按摩也可以起治疗疾病的作用。耳朵上有几大穴位与身体健康息息相关。日......[详细]
-
口腔溃疡的饮食禁忌勿贪美食惹病痛
口腔溃疡的饮食禁忌 勿贪美食惹病痛口腔溃疡是我们生活中常见的一种症状，很多人认为口腔溃疡是小事，所以不会注意这个问题，还是像平时一样想吃什么就吃什么。然而口腔溃疡也有饮食禁忌，如果触犯了这些禁忌，那么你的口腔溃疡就会变得越来越严重。那么口腔溃疡的饮食禁忌有......[详细]
-
快速止咳化痰的偏方秋冬咳嗽吃什么好的快
快速止咳化痰的偏方 秋冬咳嗽吃什么好的快一、中医推荐的5个止咳化痰偏方橘梗橘梗为橘梗科植物橘梗的根，含橘梗皂甙，菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等；其中橘梗皂甙能刺激粘膜，引起粘膜分泌亢进，使痰液稀释，促使其排出；同时皂甙还有镇咳、镇静和解热的作用；此外，橘梗还具有......[详细]
-
常喝什么更让女性电脑族健康
常喝什么更让女性电脑族健康？张丽萍小姐，今年25岁，在我市某房地产公司做了两年办公室文秘工作。据她介绍，她刚到公司的时候，同事们都很羡慕她有着光滑、白净的皮肤，再加上人长得很漂亮，在整个公司都很出众。然而工作了半年时间后，她发现脸上冒出了很多雀斑，毛孔变粗......[详细]
-
决明子的功效与作用决明子的作用
决明子的功效与作用,决明子的作用一、决明子的功效决明子的功效：入药：决明子是中医眼科的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。决明子又具有缓泻的作......[详细]
-
冬春交替时节老年人的养生之道
冬春交替时节老年人的养生之道已经过了立春，虽然天气还是比较的寒冷，但是理春天也是不远了，季节交替最容易患病，尤其老年人朋友一定要做好日常的调养，那么老年人朋友该如何做好这个时节的保健养生呢?饮食上：多吃辛温食物春季应该特别注意对肝脏进行保养，在饮食调养时要......[详细]