冬天怎么喝酸奶好冬天这个时候喝酸奶最好

2024年02月18日静态资讯

冬天怎么喝酸奶好冬天这个时候喝酸奶最好

酸奶含有酸奶菌，对人的消化吸收很有好处，中午一杯酸奶会让人一下午精神焕发，冷冻的酸奶口感更好，那么冬天怎么喝酸奶？冬天什么时候喝酸奶最好？

冬天怎么喝酸奶将酸奶放在微波炉可用容器内,用中档火力加热25秒左右,摇匀,酸奶的温度升高到25℃左右,其中的乳酸菌依然保持原有活力和数量。

或者可以把酸奶连袋放入45℃左右的温水中缓慢加温,随着加温晃动,等奶袋手感温热了,就可以饮用了。

另外,将酸奶倒入热牛奶或热豆浆中,凉的酸奶和热牛奶温度中和,酸奶中的乳酸菌不会大批死亡,反而会活化增殖。