老年人长寿秘诀须有三宝

2023年08月14日静态资讯

老年人长寿秘诀须有“三宝”

长寿专家指出，百岁老人是世界上增加最快的年齡群。长寿固然好，健康更可贵。為什麼有人长寿又健康，什麼样的人能活过100岁?他们有什么秘诀呢？老年人长寿秘诀必须要有“三宝”。

第一件宝：好心态

老年人长寿秘诀须有“三宝”

常言说：“心情好，一切都美好

。”“好心态，长寿一法宝。”综观世界各国百岁老人

，无一不提及良好心态。

波兰年龄最大的老寿星，115岁的雅尼娜·艾兹维科夫斯卡，是有名的遇事想得开的老太太。她的大半生都是在战乱、贫困中度过的，但她坚强、自信

，从不悲伤

，身心没有被摧垮，活到了115岁高龄。

清代名医张培仁在《妙香堂丛话》中说：“人常和悦，则心气充而五脏安，昔人所谓"善养喜欢神"。”