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夏季养生吃枸杞可以补肾除肝火盛夏
夏季养生吃枸杞可以补肾除肝火盛夏有些人一到了夏天，就会肝火旺盛，眼睛也就会跟着受影响。这个时候枸杞就派上了大用场，用枸杞泡水更可除肝火。最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮三十分钟即可。而想美容抗衰的女性更应该常喝枸杞水，因......[详细]
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夏季养生保健要多吃马齿苋
夏季养生保健要多吃马齿苋中医认为马齿苋有清热解毒、凉血止痢的作用。治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症。对于预防肠道传染病效果尤其好，所以夏天保健要多吃马齿苋。马齿苋粥马齿苋150克，粳米100克，精......[详细]
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夏季养生切勿陷入四大误区
夏季养生切勿陷入四大误区养生保健多少年来被多少人津津乐道，尤其是随着生活水平日益提高，人们越来越注重身体健康，总是四处寻找养生秘方给自己或是给家人使用。夏季到了，很多人又开始忙着新一轮的“养生战”。但是夏季养生误区多，你是否清楚呢?一起来看看你有没有中招吧......[详细]
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夏季养生保健的小知识 夏季的养生保健方法有什么
夏季养生保健的小知识 夏季的养生保健方法有什么一、春末夏初的养生秘密1、多吃蔬菜因为微量元素摄取不足而造成营养失调，就会引起各种疾病，如口腔炎和皮肤病。因为到了春季，可以多吃一些正季节、无污染的蔬菜，尽量少食反季节的蔬菜。在蔬菜的食用方面，一般宜采用清炒或......[详细]
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夏季养生保健知识 遵循夜卧早起的睡眠规律
夏季养生保健知识 遵循夜卧早起的睡眠规律进入夏季之后，天气会越来越热，此时大家一定要注意做好身体的保健工作，这样才能防止中暑的发生。就想做好夏季的养生保健工作，大家不妨从睡眠时间、衣服穿着以及保暖这三个方面来着手进行。接下来小编来为大家详细介绍一下夏季养生......[详细]
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夏季养生可尝试这4项运动养生
夏季养生可尝试这4项运动养生炎热的夏季，让不少爱好运动的人为之却步，不想让自己顶着一身汗臭味。因而不少人喜欢做一些看似轻松的运动，但这样锻炼效果有限。那夏季养生适合什么运动呢？运动比较单一的人不妨多尝试以下4种运动，锻炼全身。平板支撑。平板支撑能锻炼核心肌......[详细]
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夏季养生保健要喝热茶盛夏
夏季养生保健要喝热茶盛夏进行夏季养生保健一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的养生方法才会最大限度的恢复大家健康，专家指出夏季养生保健方法有很多，其中热水澡、热水脚、喝热茶就是不容忽视的一个因素。冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛......[详细]
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夏季养生吃什么 夏季几款养生食谱
夏季养生吃什么 夏季几款养生食谱一、夏季老年人的养生食谱一、薏仁糙米粥功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个做法：1、先将猪肚用水洗净，切成细丝......[详细]
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夏季养生十个方法避免中暑
夏季养生十个方法避免中暑古人素来用"严寒酷暑"来形容冬天和夏天。现在夏季到了，衣服穿得少了，可是因为天气实在是热，很多人不出意外的中暑了。今天我们就来了解一下避暑的知识，小编整理了十个避免中暑的方法，好好看吧。1、戴上帽子最好选用透气且能遮到颈部的帽子......[详细]
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夏季养生保健要切忌疾病盛夏
夏季养生保健要切忌疾病盛夏夏季养生保健一定要把握相关原则，很多疾病容易在夏天发生尤其是感冒，那么究竟怎么实现健康养生呢?怎么避免夏季疾病的出现呢?接下来我们就来详细了解一下，看看能够得到哪些建议。炎炎夏日，我们要面临暑热的考验。多变的气候、湿热的空气为病菌......[详细]