哪些姿势易造成OL身材变形职场健康
2023年08月14日 静态资讯
哪些姿势易造成OL身材变形？职场健康
当我们的身体挺拔
，每个部位都呆在正确的位置的时候，身材是很容易保持的。白领MM而正是由于一些不良的习惯，站没站相、坐没坐相，多余的脂肪就像那些灰尘一样，待在我们身体“转角”的位置，导致身材的变形！颈部：经常低头伏案书写--颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。颈部放松后仰--脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。肩部：扣肩--会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背--导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉！腰、腹部：坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐--中间地段形成很多人说的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。臀、腿部：站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身--臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。- 上一篇：老人健身要得法适合老年人的几种健身运动
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