睡什么样的枕头好 怎么枕才健康 枕头十大品牌排行榜

良好的睡眠质量与枕头密不可分。很多人经常抱怨睡觉，睡觉和睡枕都与枕头有关。你知道买枕头吗？什么样的枕头是好的，有哪些品牌的枕头？让我向你介绍一下。

十大中国枕头品牌

排名第一：Neumann

Neumann已获得多项国家专利和国际认证，并在健康睡眠产品领域处于领先地位。上海零压诺依曼品牌管理有限公司

排名第二：适当的宝藏

作为中国最大的天然枕头制造商之一健康睡眠的领先品牌，世界宝，享有枕头专家青岛世宝家居用品有限公司的美誉。

排名第三：小海豚

小海豚，1956年日本，专注于家庭，母婴系列，保健记忆枕/婴儿游泳池领先品牌，杭州中水方电子商务公司。

排名第四：Aisleep

Aisleep博士，技术睡眠行业的领导者，枕头行业影响力品牌，专门从事睡眠技术研究，上海丝绸利博生物科技有限公司

排名第五：博扬超越

博阳超越，赢得了中国名牌，博洋集团的全资子公司之一，中国最具价值品牌500强，浙江省着名商标，宁波博阳家纺有限公司。

排名第六：罗莱

罗莱，中国名牌，中国最具价值品牌500强，上海名牌，中国最全面的纺织企业之一，上海罗莱家纺有限公司

排名第七：HoneyWest

汉诺威HoneyWest是健康睡眠系统的专业品牌，采用国际先进技术进行产品研发，并获得多项国家实用新型专利，上海佳艺贸易有限公司

排名第八：安宝宝

安宝宝，源自美国的专业床上用品，北大市最大的床上纺织品供应商之一的施达达，以及世达纤维（上海）有限公司。

排名第九位：SINOMAX

SINOMAX是Sinomax集团的子公司，是一家跨国港资企业，是广东省着名产品太空棉床上用品的先驱和领导者，以及Sino House（Shenzhen）Co.，Ltd。

排名第十：傅安娜

富安娜，曾荣获中国着名商标，广东省着名商标，广东省着名商标，中国最早成立的家纺企业之一，深圳市富安纳家居用品有限公司。

一个好的枕头不仅可以带来睡眠质量，还可以为第二天的高效工作做好准备。它在购买和应用方面为您提供了一些提示。

1。市场上的一些枕头会在枕头上添加磁铁，草药等，声称有助于睡眠，但应该注意的是，有些人可能对植物很敏感，当把磁铁放在枕头上时，你需要注意你是否会在入睡时触摸它。这些艰难的事情。

2.当有人使用枕头时，他们将被错误地置于过高的位置。他们只关心头部而忽略了颈部的支撑。事实上，枕头最重要的功能是保护颈椎以保持其曲率。

3。选择枕头时，首先将其按下以测试其硬度并避免过高的硬度。当头部位于枕头上时，柔软适中的枕头可以减轻头部和枕头之间的压力，从而使颈部和头部之间的血液循环更加平滑。

有些人觉得睡觉时使用枕头比较舒服。这可能表明颈椎已经受损或移位。因此，在使用枕头时更难以支撑。如果您有任何此类情况，建议您立即就医。考试。

5。当睡在背部时，颈椎很容易保持自然曲率，这是最佳的睡姿。因为当侧卧睡觉时颈椎的负担会加重，这是第二选择，睡觉时头部肯定会侧身，这最有可能导致颈椎不对中和肩部。肌肉紧张。

6.入睡时避免将手臂抬得太高。这个动作会使手臂的神经网络被拉动，同时按压手臂和肩膀的肌肉和血管，影响神经的正常运作和血液循环。

中医认为，头是阳，它是珠阳的会议，精明的房子，血液和血液都聚集在头上，它是怕热。现代医学研究表明，当一个人处于睡眠状态时，头部的温度比躯干的温度低2至3摄氏度，这是人体的自然生理需求。这需要我们选择具有一定透气性和散热性的枕头，以确保我们的睡眠顺畅。

另外，睡枕的弹性应适中。因为僵硬的睡眠枕会使枕头和颈部之间的接触面积变窄，压力会增加，感觉不舒服;但如果枕头过于柔软，则难以保持一定的高度，颈部肌肉容易疲劳，睡眠不好，头部被困在其中，影响血液循环。什么样的枕头最理想？我们传统上习惯在睡枕中添加荞麦皮，这是一个不错的选择。此外，灌浆决明子，蚕沙，谷物等也很好。这些枕头确保良好的透气性，适度的弹性，以及热量和冷却。真空棉，棉，海绵等软材料通常透气性差，弹性差，最好不要使用。

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