孕期第八个月注意事项。

大家好，我是奥贝智慧育儿的徐老师。今天和大家聊聊孕期第八个月的一些注意事项。对于大多数女性朋友们来说，怀孕是一生当中记忆最深刻也是最重要的一段时间，因此大家都会在孕期里面注意好身体健康，确保胎儿健康。而不同时期孕妇所需要注意的事情也是不一样的。

大家知道怀孕第八个月需要注意什么吗？

·怀孕8个月首先要注意饮食上应该少食多餐，充分摄入优质蛋白、维生素、矿物质以及钙类等食物。还应该多吃新鲜水果、蔬菜和杂粮以缓解便秘的症状。同时也要控制体重，保持营养平衡。

·其次在产检方面应该坚持每2周做一次产检，及时了解孕妇自身以及胎宝宝的生长发育情况，适当的进行胎心监护。

·另外在生活方面，孕妇可能会发现分泌物逐渐增多，这时应该勤换内裤而且要消毒。

·此外孕妇由于身体变得越来越笨重，行动更加不便，所以应该注意安全，尽量少外出，做一些轻柔的运动也可以。此时由于子宫压迫腹部，可能会出现尿频的症状，这时不要憋尿，以免对胎儿造成一定的影响。

·每天早晨起床后先喝一杯温开水再吃早餐，这样有助于预防便秘。

·每天晚上入睡前先做5分钟的乳房按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。

·枕头不宜太高，这样易使颈胸处弯曲过大，不仅不利于呼吸还压迫胎小宝贝。

·外出时尽可能避开强烈日光直晒，最好戴上遮阳帽或撑上遮阳伞，以防色素斑加重。

·为减轻胃部涨满感，每次不要进食太多，进餐次数可增加到5次以上。

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