生活小常识最近七天的变化这10件小事坚持
2024年05月06日 静态资讯
生活中有很多被我们看不到眼里的小事，它们很小，但是如果一直坚持做下去却会给生活带来巨大的变化。
1.运动
每天坚持运动如跑步，身体的机能会发生很大的改变。
时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉，而久坐不动的人，体内生态系统则更像是一潭死水。
运动能释放多巴胺，使大脑更聪明，还能缓解生活压力，让人生变得更从容。
2.阅读
睡前可以把刷手机的时间用来看会书，不仅提高了自己的认知，还能净化心灵。
为了让自己能够坚持下来，一天可以翻看个三四页就可以了。
长久的做下来，一年也能看好几本书。
3.看纪录片
纪录片不仅能让我们更好的了解这个世界，还能拓宽我们的视野、增强知识储备、激发想象力。
前几天我看了《河西走廊》，使我了解了关于更多的丝绸之路的故事。
很多纪录片的时间都在20多分钟，有的十几分钟，我们可以利用碎片化时间每天看一两集。
个人感觉比看泡沫剧好太多了。
4.用热水泡脚
用热水泡脚可以祛湿排毒，脚上有很多穴位，通过泡脚刺激穴位，可以把身体内的湿气排出来。
睡前泡泡脚，一天的疲惫都会缓解很多。
5.每天记录幸福的瞬间
生活需要记录，睡前写下当天发生的小美好，你会发现原来幸福就在我们身边。
每天发生的小事只要认真观察，用心体悟，会觉得自己真的是个很幸福人呢。
永远保持好奇心，用孩子的眼光来观察这个世界，你会快乐很多。
6.攒钱
学会存钱，如果没有太多，一天存几块钱也可以。天长日久，相信时间的力量，它会让你存的钱发生量的变化。
总觉得钱很不经花，以前100块钱能花很久，现在的100块钱一会就没了。钱你不去存，这几块钱，那里几块钱，不知不觉就没了。
7.断舍离
学会断舍离，该断的断，该扔的扔，该舍弃就舍弃。
断舍离不仅用于生活中的物品，还有身边的人和事。
房间空间就那么大，储存的太多，就容不下了。长期不用的东西，还会让人产生厌烦的心理。
好朋友不需要太多，一两个能谈的来的就足够了。人们大多的烦恼都来自于人际关系的处理。因为人和人打交道真的不容易。
8.培养一个爱好
培养一个能坚持下来的爱好。
为了爱好我们可以奉献自己的时间，让自己沉浸在其中，不觉得累和辛苦。
爱好是繁琐生活的调味剂，生活不仅需要柴米油盐，还需要一些简单的情调，才能让我们的生活更加嫔纷多彩。
9.按时睡觉
早睡早起，不熬夜，是对自己身体最大的尊重。
熬夜是很伤身体的一种行为习惯。
年轻的时候不觉得有什么，常常通宵达旦泡网吧。等到了一定的年纪，才发现以前的自己真的很傻。
熬夜不仅浪费了宝贵的时间，还对身体产生很大的害处。
10.整理房间
我喜欢隔三差五对房间做个大扫除，床单被罩也会定期的更换。
房间整洁了，屋里会更加的亮堂，心情也会不一样。
你会发现超市大卖场也会隔一段时间把物品摆放的位置调换一下，虽然东西还是那些，但是给人的感觉就会耳目一新。会给人们更好的购物体验。
除了上面的几件小事以外，生活中还有很多值得我们去坚持做的事情。
对自己好的都会耗费能量，想要身体好就要坚持锻炼，想要减肥就要少吃高热量食物，想要自己的能力有所提升就要不断的牺牲掉娱乐时间去学习。
正如网上看到的一句话，高能量的食物一吃就开心，消耗能量的事一做就不开心。
愿我们不仅仅只会享受当下，更能看到未来的发展。
从今天起，好习惯从现在做起，爱自己从身边小事做起。