你是不是也这样，每次照镜子时都会看看自已的牙齿有多黄。拍照的时候，只能开美颜来遮盖黄牙，平时也不敢大笑，和人交谈最怕对方一直看着自已的黄牙。

整齐洁白的牙齿能提升一个人的形象气质，很多人为了美白牙齿小偏方也用上了。比如，食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉;刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

含食醋?当心整成酸蚀症食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。

也就是说，用食醋刷牙几天后，牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑。医学上有种酸蚀症，就是因为胃酸返流到口腔，造成牙齿酸蚀。

柠檬汁擦牙齿?损坏牙釉质柠檬汁擦牙齿一样有危害，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。

我们不但不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物和饮料，比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后，也应该立即用水漱口，减少酸性物质在牙齿上的附着。

那么牙齿非常黄怎么办?1、美白牙膏

目前市面上的美白牙膏成分有所不同。有的是通过增加摩擦剂的比例来减少色素附着在牙齿表面，有的则是通过添加少量漂白剂的成分来改变附着色素的颜色。

整体来看，美白牙膏的美白效果很局限。如果在进食色素较深的食物后使用，能对牙齿颜色的改变有一定帮助，但对于严重的色素以及牙结石需要就诊洗牙或者冷光美白处理。

2、超声波洁牙

超声洁牙是利用超声波的原理，来去除存在于牙齿表面或牙齿缝隙的菌斑或结石，不会对牙齿软组织造成损伤，因此操作时也无需特别保护牙齿软组织，但可能会造成暂时性的牙齿酸软，一段时间后可自行消退，超声波洁牙是洗牙的一种方式，洗牙效率较高效果也好。

3、美白牙贴

美白牙贴只要正确使用，能够起到比较好的美白牙齿的效果。因为美白牙贴里面含有活性物质，属于一种低浓度的，具有增白效果的过氧化物。

它的浓度在10%以下，只要正确使用，既能够美白牙齿又能够保护牙齿和牙龈，不会对牙齿带来损伤。

4、牙齿贴面

进行牙齿贴面时，需要将本来的牙齿表面磨去薄薄一层，再制作与之相符的贴面，以此来修复牙齿外观。这种方法不仅可以改变牙齿的颜色，对不好看的牙齿外形、较大的牙缝、轻中度氟斑牙、四环素牙等患者均有所改善。

与其他方法相比，贴面需要牺牲一部分的天然牙釉质，但效果更显著、更持久，同时价格也会更高。

5、牙齿冷光美白

冷光美白是在牙齿上涂一层美白剂，再运用光源对牙齿进行照射，让美白剂渗透进牙本质小管中，从而改变牙齿本身的颜色，使牙齿变白。

有外源性染色(咖啡、茶渍、烟渍沉积)，轻中度四环素牙、氟斑牙的人都可以选择牙齿冷光美白。

正常健康的牙齿颜色是淡黄色的，是牙釉质透出牙本质的颜色。牙齿不可再生，一旦使用了不可逆并且非正规的办法进行强行美白，很可能会带来牙疼、敏感、牙龈出血等非常棘手的症状。

所以，在选择牙齿美白方法时要结合自身情况，根据牙齿的基础条件和想要达到的期望目标，选择适合自己的才是最好的。

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