夏天里的生活小常识这一些生活小常识看看也
2024年05月06日 静态资讯
这一些生活小常识，看看也无妨，看你晓得几条？
【凉水洗脚不利于健康，夏季多吃苦味对身体有好处。
【夏季不宜光着上身睡觉。
【冬季宜多食热粥，冬季洗澡次数不宜过多，冬季不宜长期待在温暖房间。
【健身前热身活动很重要，运动损伤应"冷"处理。
【步行有利于中老年人健康，但晨练应先进食，运动后喝一杯牛奶。
【睡眠充足有益健康，尤其午睡可以预防冠心病。
【不宜用沸水煎中药，服中药不宜加糖。
【每天日照超过三小时的，才算健康住宅。
【卧室窗户留缝隙有助睡眠，清晨宜开窗通风。
【筷子最好半年换一次，刷牙牙龈出血要尽快更换牙刷。
【起床不宜马上叠被子，晒被子不要拍打。
【空腹不宜喝蜂蜜，喝蜂蜜可解酒。
【素食更适合中国人的体质。
【海带可预防高血压。
【洗脸宜用凉水，刷牙宜用温水，洗脚宜用热水。
【翘二郎腿会影响腰椎，常梳头有益健康。
【早晨一杯水很重要，白开水超过三天不能喝（康师傅的除外）。
【每天一杯咖啡好处多，咖啡要趁热喝才好。
【喝下午茶有益增强记忆，绿茶有益防治肝炎肝癌。
【不宜空腹喝酸奶，晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
【常喝豆浆更健康，但豆浆最好不要与红糖鸡蛋同饮。
【吃海鲜不宜喝啤酒，但吃常鱼能保持血管年轻。
【骨折初期不宜喝骨头汤。
【发烧时不宜食用鸡蛋，茶叶蛋不宜多吃。
【煮粥和烧菜不要放碱，饭菜不宜"趁热吃"。
【多吃黑色食物可补肾，多吃玉米好处多，多食核桃有益心脏，花生有抗衰老作用常吃可防胆结石。
【吃葡萄可以护肝，吃草莓可以防止辐射。
【甘蔗被称为"补血果"，苹果营养全面，可降血压、降脂肪含量、保护前列腺，红枣可增强肌体免疫力，香蕉是廉价减肥药，菠萝可以护胃。
【山楂易致胃结石，肾病不宜食杨桃，烂水果不烂部分也有毒。
【木瓜可增加胃肠动力，芦荟能缓解亚健康，胡萝卜有降血压的作用。
【香椿需用开水烫，泡发香菇最好使用温水。
【常吃大白菜好处多，韭菜可补肾助阳，茄子可降低胆固醇，洋葱可保护血管。
【晒后不宜用热水洗脸，浴后不宜立刻化妆，苦瓜羊肉汤去痘效果更佳。
【束腰过紧可引发痔疮，吸烟也会伤胃，不含尼古丁的香烟仍有害。
这么多生活小常识，不收藏可惜了哦！#你如何养生？#