洗手

这件每天都在做的小事

虽然很平常

但对我们的健康非常重要

尤其是在

传染病高发的秋冬季节

保持手部清洁卫生

是阻断疾病传播

最有效且简单的方法之一

11月2日，乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布《疫情防控常态化乌鲁木齐居民健康指引——洗手篇》，该中心消毒与病媒生物科主任、主任医师陈敏为大家介绍“关于洗手的那些事”。

提问者

洗手时，简单用流水冲洗就可以吗？

专业解答

有人洗手的时候不愿意用洗涤用品，只是用水随便冲洗，或者洗手时间短于20秒。提醒大家，想要除去皮肤表面附着的肉眼看不见的病原体，必须在流水冲洗的基础上，用洗手液等洗涤用品清洗，才能达到更好的清洁效果。

提问者

用什么洗手最好呢？香皂还是洗手液？

专业解答

日常生活中建议选择洗手液作为洗涤用品。使用肥皂、香皂必须保持清洁、干燥，否则可能滋生细菌，造成交叉污染。洗手液瓶身完全封闭，使用时能够避免手接触瓶内洗手液，从而能够有效避免上述问题。

提问者

什么时候必须洗手？

专业解答

以下情况一定要及时洗手：

1.外出回家先洗手。

2.采买物品食品后要洗手。

3.戴口罩前、摘口罩后要洗手。

4.揉眼睛、戴隐形眼镜前要洗手。

5.准备食物前、用餐前、如厕后要洗手。

6.在公共场所接触过扶手、门柄、电梯按钮、运动器械等公共设施后要洗手。

7.接触过钱币、快递物品后要洗手。

8.手被呼吸道分泌物污染，比如接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液，以及咳嗽、打喷嚏用手遮挡后都要洗手。

9.前往医院后要洗手，看护病人前后要洗手。

10.处理被污染的物品，以及接触动物、动物饲料、动物粪便后要洗手。

提问者

如何正确洗手？

专业解答

洗手时应使用洗手液和流动的清水，双手揉搓20到30秒，揉出丰富的泡沫，认真遵守“七步洗手法”，不留死角彻底清洗。

具体操作如下：

首先用流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步是清洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步是洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；

第五步洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步洗手腕，双手交换进行。

提问者

外出不方便洗手怎么办？

专业解答

如果找不到可以洗手的地方，没有洗手液和清水，可以使用随身携带的（消毒）湿巾或免洗手消毒剂。同时提醒大家，选择便携消毒产品要看使用说明，酒精含量至少达到60%才能有效。

正确洗手是预防传染病

最有效、最便捷、最经济的方法

你学会了吗

来源／综合新华网、新疆网

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来源： 天山网

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