生活无处不学问，有六个健康小常识，对你有很大帮助！

1、手机贴膜更伤眼

正常情况下，手机的关照度本身就很低，再额外加上的保护膜，长时间容易引起视觉，形成或加重近视。

2、吃过多的盐容易引起血压升高

饮食中钠（盐）摄入量增加，可使过多的钠离子在体内潴留，钠潴留必然导致水潴留，使细胞外液量增加而使血压增高。血压偏高的一定要限盐，清淡饮食更合理。

3、打乒乓球可以缓解视觉疲劳，预防近视

乒乓球的来往速度飞快，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。这样眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。

4、空腹不宜喝酸奶

适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3.5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。

5、跷二郎腿危害身体健康

跷二郎腿时，身体一般处于前倾位，因腰肌受力不均而导致腰肌劳损，骨盆和髋关节由于长期受压，就会出现腰酸背痛，久而久之可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

6、晒被子不宜拍打

因为棉花的纤维粗而短，很容易断裂，拍打棉被会使棉纤维断裂后，变成 " 棉尘 " 跑出来，被子就会越来越薄，渐渐就不暖和了。

毓方膏滋，生活小常识get到对你很有帮助哦，赶快学起来吧！

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化纤与纺织技术编辑部