反向养生。

长期喝粥就一定是在养胃了吗？生活中的这些养生常识居然是错的，快来看看你都中招了哪几个？

·首先，长期喝粥并不养胃。粥类营养较小，只吃粥容易造成身体营养不均衡。粥类还会促进胃酸分泌，胃酸过多会对胃肠道粘膜组织造成一定刺激，并可能导致反酸或反流。而且粥更容易被人体吸收消化，最终转化为葡萄糖并稀释到血液中，从而导致血糖水平快速上升，不利于血糖的稳定。

·其次，吃黑芝麻并不可以让你重新长发。头发的数量、发质、脱发等都与遗传基因有很大的关系。而且黑芝麻属于高热量、高蛋白、高脂肪的食物，经常吃非但不易长发，还容易发胖。

说完以上这些错误的养生方式，最近也发现一个年轻人兼顾饮酒和养生小妙招。随着酿造科技的发展，对于那些既想养生又想喝酒的人来说，养生已经可以很好的和大众饮酒需求结合起来了。

比如这款国民劲酒，就是一个兼具饮酒与养生的新选择。内含当归、枸杞等珍贵草本精华，以及人体所需的多糖、黄酮、皂苷等三类活性成分。春季养生喝点劲酒，能快乐饮酒，还能养生。然而尽管酒很诱人，但也要适量饮用，切勿贪杯。

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