美国教授分享的5分钟瘦脸小窍门

今天我在Youtube上看到一个小视频，讲的是以为美国教授分享的5分钟瘦脸小技巧 ，觉得非常赞，整理分享给大家，希望能够帮到你。

如果你爱惜你的皮肤，那么相信你会喜欢这篇文章。

总所周知，胶原蛋白(collagen)在25岁之后会慢慢减少分泌，同时皮肤会变得松弛，鱼尾纹渐渐出现。 当然，我们可以外在求助于护肤品，使皮肤变得顺滑，但这却不能永保皮肤健康。

那有什么内在的更有效且简洁的方法去呵护我们的皮肤呢？

Jolin的其中一个护肤小方法是多喝水

喝水能激活皮肤的活力，排除体内多余的毒素。在偶像练习生节目中，Jolin表示多喝水是维护皮肤及身体健康的好帮手。

那除了喝水外还有什么便捷的方法去激活皮肤的活力呢？

在这里教给大家一个好方法：

精油加轻敲的方法

生理小课堂

来听听美国的Dr. Alan的建议，需要使用的简单技巧就是轻敲(tapping)，来唤醒皮肤。这就如早晨需要唤醒别人，然后轻敲他的身体一样。

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Step1:

手和脸需要洗干净

Step2:

然后于脸上涂抹精油（如茶籽油、荷荷巴油、摩洛哥坚果油）

Step3:

开始轻敲

开始按摩咯

1.在上颌（区域为上下眉骨到发际线之间，左右太阳穴之间）轻敲，再轻按转圈按摩一遍。

2. 在下眼圈轻敲，再轻按转圈按摩一遍。

3. 闭眼，在眼皮上轻敲，再轻按转圈按摩一遍。

4. 颧骨周围的皮肤轻敲，再轻按转圈按摩一遍。

5. 下巴周围的皮肤轻敲

6. 再用两手指轻轻挤压下巴边缘。

7. 用下手掌的部分轻按脖子的胸锁乳突肌，从锁骨处至两耳侧，由下到上滑动。

按摩的时间可以选择早晨或晚上，时长5分钟左右就搞定了。

可以在每天起床时用手按摩脸部，除去睡意。

也可以睡前按摩，解除一天脸部肌肉的疲惫。让肌肉不再绷紧，有种由内而外的舒适感。

忽然觉得这些部分动作跟我们小时候的眼保健操很像，还是很有亲切感的。

坚持努力，美丽看得见

很多养生的方法都会注重放松，而此方法也能让皮肤的肌肉放松，恢复其本来的活力，同时促进胶原蛋白生长。

这组按摩会让你的皮肤放松，同时也要补偿维生素C和多喝水哦。

最重要的是要坚持！坚持！再坚持！每天5分钟，让自己活得越来越年轻和美丽，永远25岁！

本人系keep签约作者，本文首发于keep.

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