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塑身瑜伽怎么做塑身瑜伽要注意什么
塑身瑜伽怎么做 塑身瑜伽要注意什么一、塑身瑜伽几个常识1、练瑜伽有什么好处?真的可以瘦身吗?可增胖吗?适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可以缓解身心的压力与紧绷心情，体验完善的心灵祥和。运动与饮食必须保持平衡，会胖的人......[详细]
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宝宝通宵使用电热毯易致脱水热育儿
宝宝通宵使用电热毯易致脱水热育儿寒冷的冬季，电热毯是我们取暖的好设备，很多家长为了让孩子暖暖和和的睡觉，经常给孩子通宵的使用电热毯，其实这样对孩子的健康并不利，而且会带来很大的危害，让我们一起了解一下。婴幼儿生长发育很快，单位体重需要的能量高于成人，尤其......[详细]
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喝汤的最佳时机饭后喝汤助消化
喝汤的最佳时机 饭后喝汤助消化喝汤是一个很好的进补方式，为了能够保证营养的充足摄入，一定要选好材料，掌握科学的煲汤方法，同时喝汤的时机也要掌握好，很多人都会有这样的疑问是饭前喝汤好呢还是饭后喝汤好呢?来听听专家的介绍。饭前喝汤有助减肥，但不宜喝太多在我国古......[详细]
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捶背好养生疏通经气活血通络
捶背好养生 疏通经气活血通络捶背是一个很常见的小动作比如腰酸背痛的时候我就会让孩子给我捶捶被，觉得会放松很多，专家介绍，捶背的确是一个很好的养生方法，那么捶背有哪些好处呢?该如何捶背呢?捶背的好处：捶背，因能解除疲劳、振奋精神而受到人们的喜爱和广泛应用，不失......[详细]
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甲状腺结节患者要小心癌变
甲状腺结节患者要小心癌变甲状腺近年来越来越多成为困扰中青年人的难题，而且甲状腺结节与甲状腺癌有着千丝万缕的联系，所以甲状腺结节患者要小心癌变。甲状腺结节分单发和多发，多见于中青年人群，高发于30-50岁的女性。之所以发病率越来越高，除了和环境、饮食有关外，精神......[详细]
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10个妙招增强抵抗力做到百病不侵
10个妙招 增强抵抗力做到百病不侵有些人天生抵抗力较强，不容易被细菌侵袭，但是如果经常不注意保养，你的抵抗力就会下降，所以后天的保养是十分有必要的，健康也不是天生的，那么我们该如何做到百病不侵呢?1.把好口腔关。芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出，认真刷牙、......[详细]
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蹲厕所的养生之道掐揉头部醒脑提神
蹲厕所的养生之道 掐揉头部醒脑提神排便是身体排毒的一个方式，清晨排便是一个很好的习惯，对身体健康十分有益，其实蹲厕所也是有很多学问的，下面我们就为大家介绍蹲厕所暗藏的健康养生之道。捻压“虎口”--排便顺畅“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷......[详细]
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豆腐炒年糕的做法窍门
豆腐炒年糕的做法窍门大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道豆腐炒年糕这一招。以下是详细的解释。现在让我们来看看！1.将年糕切成条状待用。2.将蛋皮煎熟待用。3.将年糕放入热油锅中翻炒。4、待年糕有点超级软，加入冬笋和胡萝卜继续翻炒。5、翻炒后加入咸菜继续。......[详细]