宝宝养脾祛湿吃什么药孩子体内有湿不长个张
2024年05月17日 静态资讯
我一说孩子容易湿气过盛，就有家长要过来找我辩论了，说孩子基本上都不爱喝水，怎么可能会有湿气重的表现呢？
我这么说是因为临床上这样的孩子比较多见，不相信可以看看你家孩子的舌头，是不是容易舌体胖大、有齿痕？这些看似不起眼的情况其实都是暗示孩子体内有湿了！
孩子湿气重的表现
舌体胖大，周边有齿痕
体内有湿气的最明显特征就是舌体和舌质的变化，正常人的舌头应该是“淡红舌、薄白苔”，但是湿气重的孩子舌体胖大，舌头周边有齿痕。
整体身体偏瘦
脾胃的作用就是运化水谷精微，当脾胃出现问题，不仅食物难以运化，水湿也难以从身体内排出，营养难吸收，生长需求难以满足，孩子体型就会慢慢偏瘦。
腹胀
中医认为导致身体出现腹胀的原因有很多，体内有气阻滞时会腹胀，体内水湿重的时候也会腹胀。
小便量少、发黄，大便稀薄有酸臭味
如果孩子的小便量少、颜色发黄，大便稀薄有酸臭味，这是脾胃难以运化水湿的表现。
湿气就会留在体内，妨碍气机的正常运转，令肠道无法固摄住水液，而这些水液会使大便不能成形、稀薄。
也有可能会沾马桶！
为什么孩子体内易有湿邪？
就像大多数家长疑惑的那样，孩子不喜欢喝水，却还是会有湿气重的表现？究竟原因何在？
近几年很多地方的湿气都偏重，尤其是南方生活的小朋友更是明显。
对于小孩子来说，体内的湿气重是因为两个原因：
一是外在环境、饮食无度不断产生水湿。
二是脾胃失健，难以运化水湿。
前者是在生产湿气，也就是说平常的一些冷饮、寒凉水果都是会造成孩子体内湿气重的！
当然如果孩子脾胃是健康的，适度的吃其实没什么太大的问题。
但如果孩子脾胃本身比较虚弱，运化水湿的能力本来就差，再加上吃食无度，吃得过多，一积食，那真是雪上加霜！
腹泻、腹痛、呕吐、甚至是感冒、咳嗽等病症统统都来了！
所以孩子体内水湿多，不是因为喝水太多了，而是因为身体运化水液的系统出了问题，也就是脾胃有问题了！
如何帮孩子祛湿？
祛湿的根本，在于早发现。发现得早，健脾调理就可以；发现得晚，就需要先消去体内的“邪”气，然后再健脾。也就是简单题和延伸题的区别。
所以日常要注意：
1. 消积预防内湿
先从预防孩子的脾胃失健下手，防止脾胃水湿内停，形成内湿。预防脾胃失健，要先做好消食导滞。
孩子积食是常见现象，所以家长要从孩子的口气、舌苔、大便和睡眠判断孩子的消化情况，最大可能避免积食！以免助长内湿生成。
2. 醒脾帮助祛湿
如果发现孩子出现了上面说的几大表现，就需要及时帮助孩子祛湿！让罢工的脾胃重新开始工作起来！
脾喜芳香，所以我们可以用一些芳香化湿的食药材，化湿的同时还能恢复脾胃运化功能。
现阶段孩子体内有湿，多数为寒湿，针对这类孩子，推荐1个食疗方——山药薏米粥
食材：
山药200 g、薏米100 g、小米一把
做法：
1、山药去皮，洗净，切成小块。薏米提前浸泡。
2、将食材放入锅里，加入适量水，大火煮开后小火慢炖1小时，即可调味食用。
如果孩子湿气比较重，也可以试试医圣张仲景的祛湿名方——苓桂术甘汤
组方就四味药，茯苓、桂枝、白术、炙甘草。
重在温阳健脾化饮。
方解
茯苓是君药，健运脾胃，消除体内已有痰饮，将体内痰饮化成水液。
桂枝为臣药，气化中焦脾胃的水湿，让水湿变成人体可以利用的“水蒸气”和汗液，
白术甘温补虚，苦温燥湿。
炙甘草为使药，补中益气，调和诸药，收敛津液。
整个方子温而不燥，利而不峻，有升有降，有补有泻，标本兼顾。
当然孩子体内湿气过重，根本还在于脾胃，脾虚百病生，所以家长一定得重视起来了！
温馨提示：文中所涉及到药方、验方等仅供参考学习，一定要在中医指导下使用，请勿盲目试药。