宝宝怎么养好脾脏和胃健康给宝宝调理脾胃这
2024年05月17日 静态资讯
闺蜜自从有了宝宝,就很少和我联系了,前两天突然给我打电话,便给我讲起了她带娃的辛酸历程。其中最令她困扰的就是,孩子已经2岁了,体重却只有20斤,每个见过他的人都说他特别瘦。孩子平时吃饭还挺正常的,会不会是吸收不好,看着孩子那么瘦小,自己心里也不好受。第一次当妈妈,真不知道该如何是好,所以向我这个有多年育儿经验的宝妈寻求帮助。为了我的闺蜜,也为了给那些遇到同样问题的新手妈妈解决这方面的问题,下面就给各位妈妈分享一下,该怎么给孩子调理脾胃。
什么原因造成的
在解决问题的时候,首先我们要找到问题的原因,这样才能“对症下药”。有的孩子脾胃虚弱是遗传造成的,妈妈在怀孕前没有调理好身子,或者在孕期吃了过多的寒性食物,通过脐带的传输,让宝宝受到了影响,因此会有脾胃虚弱的症状。除此之外,后天的喂养也是造成孩子脾胃虚弱的重要因素。如果宝宝过度饮食,或者食用刺激性的食物,很容易出现积食、消化不良等症状,这种症状如果不及时得到解决,就会反复出现,这样日积月累,就会导致孩子脾胃虚弱。
家长该怎么做
一、合理饮食
宝宝脾胃虚弱,在前期宝妈可以让孩子多吃些粗粮,比如红薯、大豆、燕麦等,也可以喝粥,保障消化系统的正常运转,起到暖胃的作用,让脾胃对食物不那么排斥,促进肠胃的吸收。
在后期,宝妈给孩子准备食物的时候,要做到多样化。每天有计划的给孩子搭配食物,做到营养均衡。如果孩子挑食,就要想方设法把食材融入到饭菜中。如果觉得时间有些急促,宝妈可以每周定制一个“宝宝菜单”,这样就可以有充足的准备时间。
家长要注意:不要给孩子吃冷饮,不要给孩子吃过多的零食。家长不要依着孩子的性子,他们想吃什么就让他们吃什么。对于脾胃虚弱的孩子来说,吃冷饮只会让脾胃的负担加重。
二、按摩
孩子脾胃虚弱,肠道功能自然也不会很好,可以用按摩的方法来帮助孩子调理脾胃。人体中有很多穴位,把这些穴位打通,气血就会顺畅。调理脾胃的穴位在腹部和背部,所以,家长平常可以多揉宝宝的腹部和背部。
三、注意宝宝情绪
人的心肝脾肺肾的健康状况,和情绪有很大的关系。当急躁的时候,会导致肝火旺;当心情压抑的时候,就会没有食欲。所以,家长要给孩子营造轻松、愉悦的家庭氛围,不要让孩子在压抑的环境中成长。