黄芪小米粥的功效,，补气养身之圣品

黄芪小米粥在养生人群中很受欢迎的，此粥是补虚的，是经过科学研究证实的。假如现在的你正处于体虚、中气不足时候，又或者是中老年人在大病初愈、手术后，再或者重症放化疗后的患者，都是可以多吃的。但是，今天的你如果受凉了，染上风寒了，那就不适合吃黄芪小米粥了。

一般常见的黄气小米粥做法很简单，就是取30-60克黄芪，三分钟煎炒，三分钟水煮后，再加入适量的小米，中火熬制成粥，放温后就可以服下了。一日三餐当中，最好是在早上喝黄芪小米粥，能连续喝上一周，才能见效，补齐效果绝佳的。

黄芪小米粥的好处一，就是能强壮身体。经过诸多科学家验证，虚弱的病人能坚持喝此粥的话，体重能够稳步增长，还能增加身体骨骼强度，并且体内的白蛋白还有血清总蛋白也有了明显的增长。假如让痊愈的患者去适当游泳，坚持的时间也变长了，日常的尿液也增加了，加速了人体新陈代谢。

黄芪小米粥的好处二，有效增强心肌收缩力。经常喝黄芪小米粥处理能强壮身体外，还能加强心肌收缩力，有效预防血液循环时出现衰竭的情况。假如你患有实验性胃炎，日常生活中多喝一些黄芪小米粥，不仅能减轻症状，尿液中的蛋白定量也会出现下降的。

黄芪小米粥的好处多多，在中医方面有这样的认为，日常生活多喝黄芪小米粥，会让人变的精神饱满，有效改善气短气虚的情况。

在喝此粥的时候，如果再加入适量的生姜、红糖等一起服下，能有效增强身体免疫能力，预防身体出现感冒的症状;如果加入适量的黄麻根、浮小麦等，还能有效治疗身体出虚汗的问题，实为进补佳品!

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