对于一个正在长身体的未成年来说，睡眠不足的伤害实在是太大了。

晚上没有睡够觉，早上还要那么早起来，一整天都没有精神，昏昏欲睡，老师课堂上讲的那些知识，孩子怎么可能吸收的好呢？

我同事说，他的孩子现在小学六年级，从一年级开始，作业写到9:00必须要停止，不管有没有完成，都要上床睡觉。

后来他的孩子学习习惯养的很好，因为不想第二天作业没写完被老师骂，所以几乎一放学就写作业，效率很高。

同事的孩子从小学习成绩就很好，每次考试稳稳的在年级前三。

小孩子在生长发育的旺盛期，每天要保证睡够八个小时以上，早上6点多前必须要起床赶着上早课的话，晚上10点前就入睡了。睡够了，第二天才能精神集中的上课。

要让孩子多运动，不仅能长高身体，强健体魄，少生病。也让孩子保持一个比较好的精神状态，白天运动量到位了，晚上的睡眠就会好，上课自然有精力学习。

小学生更重要的是要养成良好的学习习惯，然后多锻炼身体，保证身体发育。认真完成老师布置的作业，确保上课有认真听讲，学习都不会差到哪里去。

培养孩子的专注力特别重要，专注力好的孩子对他的一辈子都受益匪浅。专注力好的孩子做什么都很认真，喜欢钻研，只要他想做的什么事情都能做好。

小孩子初中以前都应该要保证充足的睡眠。

我经常听到我的同事说，小孩子的作业实在是太多了，常常晚上写到10点多还没写完，写着写着就睡着了。

我在想，在极度困的情况下写出来的作业，意义何在呢？对孩子的学习成绩有帮助吗？

所以各位爸爸妈妈，咱们做家长的呢稍微松弛一点，不要太卷了。

孩子的睡眠很重要，开心更重要。

大家觉得呢？

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