四年一度的世界杯正在如火如荼的进行中，

中国的球迷们也迎来了

喝酒撸串看比赛的盛夏狂欢。

由于时差原因，

中国球迷看球时间大部分集中在夜晚，

熬夜加上心情紧张亢奋，

身体难免出现问题，

这不，

银川这位球迷就中招了。

过度熬夜看球，小心身体亮“红牌”

35岁的陆先生（化名）是个资深球迷，家住金凤区某小区，世界杯开赛后，他早早就做好了观赛计划，每场重要对决都不愿意错过，定好闹铃半夜叫醒自己看球赛。

6月25日，他又像往常一样看球到深夜，连续观战两场，心情又紧张又激动。到了半夜3点多，陆先生突然感觉胸口发闷，伴有明显心悸，非常不舒服，赶忙拨打120，被送到了宁夏医科大学总医院心脑血管病医院急诊科。

接诊的是该院急诊科副主任、主任医师丁勇，他指挥急诊团队为患者做了各项检查，好在结果并没有陆先生担心得那么糟，各项指标没有明显异常，在对症处理了心悸胸闷等问题后，医生叮嘱陆先生留院观察一晚，早晨一觉醒来，陆先生感觉身体和精神都恢复正常了，便出院回家。

丁勇分析说，这位患者本身没有高血压、糖尿病、冠心病等基础病病史，但他身体比较肥胖，连续多日熬夜看世界杯，身体过度疲劳，生物钟紊乱，看球赛情绪又比较激动，这些都会使得交感神经过度兴奋，随之而来的就是心跳加速，心脏负荷增大。

“夏天温度高，湿度相对大，皮肤下血管血流会增大，归心血液增加，心脏的负荷本来就重，再加上连续熬夜、情绪兴奋，心脏的负荷更大。”丁勇说。另外，看世界杯时，通常会在沙发上静坐几个小时，这种状态下血液的粘稠度会增加，更容易诱发血栓性疾病，少数患有基础病的人甚至可能出现脑血管意外。

对此丁勇提醒，比赛虽精彩，健康价更高，可以有选择性的看几场最重要的比赛，不推荐连续多日熬夜看球，尤其是本身就有高血压、糖尿病、冠心病等基础病的人，更要爱护自己的身体，不要低估熬夜和情绪激动带来的危害。

在看球赛期间要开窗通风，多喝水，每隔半小时或二十分钟站起来走一走，活动一下筋骨。“熬夜已经够损耗身体了，千万不要一边看球一边抽烟，烟也是血管的大杀手，熬夜加吸烟，绝对是双重暴击。”丁勇提醒说。

说到世界杯，

除了享受观赛本身，

很多球迷朋友更享受在盛夏的夜晚

和朋友们聚在一起狂欢或吐槽，

这种场合自然免不了吃吃喝喝，

烧烤、小龙虾、冰啤酒，

可以说是世界杯的固定搭档了

，但医生并不赞同这种搭配。

烤串啤酒虽好，但也要控制

银川市第一人民医院急诊内科副主任医师王珊珊指出，人体有自己的生理规律，夜晚是养精蓄锐的时候，消化系统的血供会变少，此时暴饮暴食，相当于强迫消化系统加班工作，而且烧烤、啤酒等都是比较刺激的食物，给胃肠带来非常重的负担。

王珊珊说，看世界杯的时候不是不能吃东西，肚子饿了还是提倡适当地补充一些能量，推荐吃一些温和清淡易消化的食物，例如粥饼、汤面，蔬菜等，不要吃太饱，感觉不饿即可。

另外，王珊珊还提醒球迷朋友们在观赛时要多喝水，但不要憋尿。很多球迷为了不错过任何一个比赛瞬间会刻意憋尿，直到比赛结束。

王珊珊指出，这是个很不健康的习惯，膀胱是个有弹性的组织，憋尿的时候被撑大，排完尿收缩回正常状态，但如果长期憋尿，膀胱的弹性会变差，短期来看似乎没啥影响，但从长期来看，经常憋尿的人晚年可能面临膀胱功能受损、排尿困难等问题。

世界杯四年一次，而生命只有一次！

看世界杯最重要的是开心嘛~

切勿为了看球损害了身体。

【记者：沈亚婷】

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