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做的好舒服竟还能轻松减肥
做的好舒服竟还能轻松减肥沙发是让你放松、舒适的地方。而正是这样的一个地方，如果你掌握简单又有效的沙发操的话，竟可以轻松减肥。1 转腰动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。伸展部位：左右侧腰部肌肉。2 侧腰动作重点：靠着......[详细]
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做男人就是要这样“精强力壮”
做男人就是要这样“精强力壮”男人要雄起，肾气要充足，补充营养要及时。男人要后代子孙精良，要的就是自己的数亿精子大军身强体壮，奋勇冲锋，最有机缘强壮的精子才能最后胜出。所以，男人要补肾，更要养精，精子质优精良，后代就更加虎虎生威，生龙活虎。相关专家研究发现......[详细]
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做瑜伽前的热身运动有哪些？
做瑜伽前的热身运动有哪些？瑜伽是一项比较舒缓的运动，但是在进行瑜伽的练习之前，仍然需要进行热身运动。瑜伽的热身运动不需要跑步十圈或者折返跑二十次，只要调整好呼吸，身体的筋骨都拉开了就可以了。所以可以简单的拉筋、压腿等等，热身的方法有很多，下面我们就来介绍......[详细]
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做瑜珈的好处有哪些？
做瑜珈的好处有哪些？瑜伽是目前很受欢迎的一项运动，瑜伽是从印度传入的，这项运动对于柔韧度的要求是比较高的，而且通常是在室内进行，运动的强度也不大，不仅可以瘦身，而且还可以提升一下自己的气质，所以吸引了很多的女性加入练习瑜伽的行列，但是瑜伽的好处远远不止这......[详细]
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健康减肥 5种药膳食疗方助你瘦身
健康减肥 5种药膳食疗方助你瘦身很多MM都向往拥有苗条修长的身材，于是一直在努力减肥，甚至有的MM通过节食来减肥，这样虽然体重下降了，但是你的健康也在同时下降。那么，怎么才能健康的减肥呢?小编来告诉你5种药膳食疗方助你瘦身和中医减肥的方法吧!健康减肥1、大柴胡汤组成：......[详细]
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做肠镜前注意事项有哪些
做肠镜前注意事项有哪些做肠镜之前一定要注意遵守一些注意事项和原则，因为任何细节都会关系到肠镜检查的成败，比如检查前要保持肠道的清洁度，可口服泻药帮助排泄清除干净肠道。肠道的清洁肠镜检查的成败，肠道的清洁度是关键因素之一。如果检查时肠道仍有许多粪便，就会影......[详细]
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做肠镜前该做哪些准备，真的有讲究
做肠镜前该做哪些准备，真的有讲究做肠镜是发现肠道问题的重要方法，然而许多人一听到“肠镜”二字就会感到害怕。不少人在第一次做肠镜时还会遇到诸多意想不到的麻烦，甚至会被医生要求重新做肠道准备后，再次检查。哪些人需要行肠镜检查?如果以下这些症状持续两周或两周以上......[详细]