7种怪怪饮食法强效瘦身

明星妈妈产后饮食瘦身秘笈大公开饮食与健康学龄前儿童的饮食学龄前宝宝饮食四大禁忌

减肥有捷径，瘦身有巧招!小编给大家介绍8种怪怪的饮食瘦身法，让你轻轻松松瘦下来!

1、养乐多+半个柠檬3餐前喝可以美白和瘦身

2、去中药店，抓山楂.乌梅+决明子来熬，六碗水熬成， 三碗水的份量，一天喝完，一阵子就会瘦瘦了哦!(要天天喝!)

3、先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔!

(三餐 饭后食用效果更佳)

4、吃饭前先喝一杯水， 吃饭时吃一口饭喝一口水，效果不错喔，如果把水换成柠檬水，效果会更好!

5、三餐只喝牛奶对减肥很有用的!

6、每天早上和晚上吃饭前喝一杯红茶+低酯奶粉(约350c.c)即可， (但红茶要冷的不可用热的或温的 这样就无效果) 喝起来就像奶茶一样(最好每天喝)。

午晚餐正常，晚餐只喝优酪乳或青菜水果再加上睡前摇呼拉圈或做个小运动 (最少要持续15~20分钟以上)保证一星期最少1~3kg ..

7、晚餐后喝杯决明子茶，这可是粉有效的哟! 饮食有技巧，对减肥帮助很大，可以帮你减你一直减不下来的肉肉哦!

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