快到年底了

免不了有各种各样的应酬

怎样喝酒才能把酒

对我们的身体伤害

降到最低呢？

点击视频 看专家支招

怎样喝酒不伤身？

喝什么样的酒很重要！最好是干红、黄酒、米酒、啤酒非得喝白酒的话最好喝一些低度的白酒而且在喝酒之前

吃一些富含油脂的鸡鸭鱼肉

这些动物性食品在胃里的排空很慢酒和食物混合在一起

就可以保证人体的吸收明显地延缓

此外，还可以多吃一点豆制品豆制品里富含豆磷脂

对肝脏有很好的保护作用

同时还要多吃一点富含果糖的水果、果汁

或者蜂蜜也能挺好的帮助酒精的代谢

喝酒以后尽量多喝温热的汤水或者酸奶也是比较好的

有的人觉得喝酒以后喝杯浓茶、喝杯醋能够解酒其实这么做反而会伤害身体

为了自己的身体健康还是要尽量少喝酒哦！

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