空调房间脸部保湿小窍门如何在空调房中给肌

2024年07月15日静态资讯

炎炎夏日空调必不可少，可是紧闭的房间因为开空调会比较干燥，皮肤也会更显干燥，皮肤补水就显得很重要，那么如何补水保湿呢?

1.夏天容易出汗导致水分流失，尤其在空调房间里，肌肤的水分蒸发的更快，如果你在空调房间里感觉到了干渴、口鼻发干、皮肤干燥，那么你的身体已经严重缺水了，应马上补水。可以在空调房中放个加湿器来增加室内的湿度。

2.将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换温和的保湿洗面奶。同时，不要使用热水洁面，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。

3.每天补充适当的果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，可以很好的预防干燥，而且它还有大量粗纤维，有促进肠胃蠕动的作用。

4.多喝水当然是保湿的第一要诀了，当然喝水也是有讲究的，我们可以在水里面加点蜂蜜，因为蜂蜜有清热、解毒润燥的作用，最好是早上起床的时候喝，这样是对保湿有很大的帮助。