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肝脏最怕烟和酒5个小妙招养好肝
肝脏最怕烟和酒 5个小妙招养好肝肝脏是人体最重要的器官之一，但在日常生活中我们却在伤害它的健康。那生活中哪些不良习惯正在伤害肝脏健康呢?又该如何养肝护肝呢?下面我们就带着这些疑问去了解一下吧。肝脏最怕5件事1、吸烟酗酒。烟中含有的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物......[详细]
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养生晒太阳可以温煦体内的阳气
养生：晒太阳可以温煦体内的阳气很多人都不喜欢晒太阳，尤其是爱美人士，因为长时间晒太阳，会使大家的皮肤变黑。其实适当地晒太阳，对大家的身体健康是非常有益的。晒太阳，也是养生中不可缺少的一个方法。现在，就随着小编一起看一下晒太阳对我们有哪些好处啊。晒头顶补阳......[详细]
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黄豆的食用方法黄豆的营养功效
黄豆的食用方法 黄豆的营养功效一、黄豆的营养吃法一.将黄豆与排骨共同煮成的黄豆排骨汤有补脑强身的作用。民间有“要长寿，吃大豆”的说法。确实，大豆含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。目前在网上流传着许多吃大豆的方法，......[详细]
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当归生姜羊肉汤可活血散寒防冻疮
当归生姜羊肉汤可活血散寒防冻疮冻疮一旦发生，在寒冷季节里难以治愈，需待天气转暖后才会逐渐愈合。预防冻疮除要注意保暖而外，可选用当归生姜羊肉汤，以养血活血，温阳散寒，促进全身血液循环，防止外露部位冻伤。当归生姜羊肉汤出自东汉末年张仲景的《伤寒杂病论》，由当......[详细]
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小米红豆芝麻粥的功效红豆绿豆小米粥的做法
小米红豆芝麻粥的功效 红豆绿豆小米粥的做法一、红豆芝麻小米粥的功效是什么小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。但是因为小米是本着五谷要杂吃的原则，熬煮小米粥的时候可以添加注入红豆、绿豆、红薯、大枣、莲子、百合等一同熬制，营养更均衡。所以民间便有了红豆绿豆小米粥这......[详细]
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调理肠胃应该吃什么夏
调理肠胃应该吃什么？夏夏天到了，很多人不注意夏季饮食，这造成了夏季是胃肠道疾病高发的季节。在夏季，怎么才能有效地调整胃肠功能、预防胃肠疾病呢?吃什么食物有利于调理肠胃，让我们有个好胃口在夏天。让我们来了解一下吧!一宜多食豆类众所周知，绿豆有清热解暑的功效。......[详细]
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大豆异黄酮的功效与作用有哪些带你了解大豆
大豆异黄酮的功效与作用有哪些 带你了解大豆异黄酮的9大功效一、大豆异黄酮的作用功效相信大家都不知道大豆异黄酮的功效与作用是什么，大豆异黄酮的类雌激素作用可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，还可调节雌激素水平，缓解更年期的许多症状。1、改善皮......[详细]
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肌肉男秘诀吃牛肉长肌肉
肌肉男秘诀：吃牛肉长肌肉常运动的人都知道，吃牛肉长肌肉，牛肉常常是肌肉男的必备食物，而牛肉富含肌氨酸，维生素和铁镁锌，对于身体的益处是非常多的。以下就详细介绍以下吃牛肉长肌肉的原因。1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、......[详细]
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预防口腔溃疡冬季饮食要谨慎冬
预防口腔溃疡冬季饮食要谨慎冬口腔溃疡是很常见的一种疾病，虽然是小病，但是会给我们带来很大的痛苦和不便，特别是冬季，气候的干燥再加上饮食上的不当，让这种疾病极易发生，所以，我们希望大家能对饮食上的一些事情更加注意一些。冬季很多人一觉醒来后口干舌燥甚至是口中......[详细]
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炎热夏季要知道这样吃西瓜才是最健康的
炎热夏季要知道这样吃西瓜才是最健康的西瓜成为了夏天人们最喜爱的食物，但是这些食物吃多了对人体并无益处，下面就来为大家解说一下。1、西瓜寒凉不宜吃得太多中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最......[详细]