疫情严峻，人们宅在家中，慢性胃病朋友该咋办？中医讲“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃强则身体强，脾胃弱则身体弱，慢性胃病患者脾胃弱，饮食差，身体弱，免疫力低，新型冠状病毒来袭时更易被传染，那么，非常时期，慢性胃病患者该注意哪些！河北省中医院脾胃病二科主任毛宇湘给你支招。

治疗要坚持

患有慢性胃病的朋友，不能因为不便出门看病就中断了治疗，可以电话、微信等联系咨询经治大夫，在此期间观察疾病的变化，继续治疗；病情较严重的患者，做好防护前提下可来门诊看病诊治，严重的还应该住院检查治疗，以免耽误，若是一味拖延，病情加重得不偿失。

情志宜条畅

疫情的各种信息，使人们紧张、焦虑、恐惧，宅在家中，缺少交流，易使人烦躁、不安、恼怒，中医讲“怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾”，诸多不良情绪易伤及脏腑，引起气机紊乱，使脾胃升降失常，加重病情。因此，调节不良情绪至关重要，可以通过听音乐、读书、书法、看电视、下棋、养花等适当的娱乐活动来转移注意力，愉悦情绪。

饮食有节制

宅在家中，又值节日，美品佳肴，肥甘厚味，饮食过多就会损伤脾胃，中医讲“饮食自倍，胃肠乃伤”，胃病患者就会出现症状加重，病情反复。因此，三餐应定时、定量、荤素搭配；宜进食细软易消化的粥类、发面食物；少进生冷、黏腻、煎炸、辛辣之品，以免损伤脾胃。

运动贵适量

人们困于家中，坐卧增多，活动减少，易引起消化不良，长时间看电视、手机等，易引起视疲劳，视力下降。中医理论认为“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”所以要“动以养形，静以养神”，适量运动，进行体育锻炼，增强体质，根据居家条件，开展健身操、八段锦、太极拳，五禽戏等，提高身体的抵抗力。

总之，疫情持续，预防传染，保持身心健康，慢性胃病的朋友们做好了吗？

（燕都融媒体记者 杨佳薇）

中国房地产业编辑部

兰台内外杂志

灌篮杂志官网