雾霾天切勿晨练 当心惹上“吸尘肺”

持续的雾霾天气给我们的生活带来的极大的不便，也给我们的健康带来了影响，雾霾天气空气质量很差，建议大家不要进行晨练，否则会影响呼吸道的健康，伤害你的肺部健康，出现“吸尘肺”。

一、“吸尘肺”侵袭对象：

抵抗力较弱的儿童、身患慢性病的老年人

二、如何防“吸尘肺”

1、在雾霾天，有晨练习惯的市民最好在太阳出来后或是尽量改在室内锻炼。

2、在这种天气条件下，应尽量减少户外活动。

3、多饮水，适当调节饮食，饮食以清淡为佳。

4、窗户在早晚最好关闭，如果雾气严重，外出时可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。