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中医养生四大秘诀低温养生延缓衰老
中医养生四大秘诀 低温养生延缓衰老健康养生是我们都很关心的话题，那么我们怎么做才能达到健康长寿的目的呢?下面养生专家就为大家介绍让你多活20年四个养生秘诀，快来学学吧。保鲜一：低温养生低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相......[详细]
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免疫力差怎么办可多吃这几种食物
免疫力差怎么办 可多吃这几种食物一、什么运动能增强免疫力呢免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别......[详细]
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冬季补钙就吃大红萝卜缨
冬季补钙就吃大红萝卜缨大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。中医指出，冬季补钙就吃大红萝卜缨。钙是构成骨骼的主要成......[详细]
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免疫系统疾病是什么意思风湿免疫系统疾病的
免疫系统疾病是什么意思 风湿免疫系统疾病的病因有哪些一、免疫系统疾病的含义免疫系统的作用是搜寻、识别并攻击引起疾病的物质或病原体，如细菌或病毒。在与病原体作战过程中，你会有诸如发热及全身不适的症状。当病原体进入血流后，一种称为吞噬细胞的免疫细胞会吞噬病原体......[详细]
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中年女性都应掌握补钙的原则
中年女性都应掌握补钙的原则骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。中医指出，中年女性都应掌握补钙的原则。（1）早补。妇女体内的钙质从40岁前后开始就“支出”大于“收入”了，因此，一般从此时开始就应该补钙。而对骨质疏松症......[详细]
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临近年关多焦虑教你吃掉焦虑
临近年关多焦虑 教你吃掉焦虑临近年关，生活工作的压力越来越大，很多的上班族处于一种焦虑的状态，过度的焦虑会影响到身体的健康。那么怎么缓解焦虑呢?专家介绍，饮食可以帮你有效的缓解焦虑，那么吃什么能缓解焦虑呢?一起来看看!缓解焦虑1、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物......[详细]
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养生攻略做好预防减少鼠标手发病率
养生攻略 做好预防减少鼠标手发病率白领一族每天坐在电脑前，通过敲击键盘，点击鼠标就可以完成工作，看起来很是轻松，但是长期下会威胁身体的健康，鼠标手就是常见的电脑疾病，那么白领一族该如何预防鼠标手呢?1、直臂伸展伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握......[详细]
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养生你或许只需要90秒
养生——你或许只需要90秒！每天睡满八小时、运动三次、吃五种蔬果……听起来像个辛苦的全职工作。但据最新一期台湾《康健》杂志报道，研究发现，仅仅在90秒内做出改变，就能让你离健康更进一步。增强免疫力1.吃苹果要吃皮。美国康奈尔大学研究发现，苹果皮有很多化学物质，能......[详细]
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健康养生秋季时节肝病患者养生三要点
健康养生 秋季时节肝病患者养生三要点研究发现，春季和秋季是肝病患者的易发期，现在正是肝病患者的高发期，如果护理不当就有可能会引发肝病的发作，那么奇迹该如何预防肝病的发作呢?下面就为大家介绍肝病患者在日常生活方面要注意的三点事宜。一要：调精神秋天是成熟和收获......[详细]
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每个工作日的心理状态是什么
每个工作日的心理状态是什么?工作与情绪关系很多，一周七天的心理状态各有不同，那么每个工作日的心理状态是什么?星期一心理状态：别惹我周一是身体和心理的双重过渡期。研究者发现，周一迟到的最多，脾气也最冲。周一时血压也比一周中的任何一天要高，而且心脏病发病率也比......[详细]