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健脾祛湿立秋食疗方盘点
健脾祛湿立秋食疗方盘点(8月8日)是传统节气中的“立秋”，这是秋天的第一个节气，意味着暑去秋来。可是此时，阳光仍炙烤着大地，暑气还未消，中医认为此时还属于“长夏”。但是，人应该顺应自然节律养生，到了立秋，饮食也可跟着稍作调整。大麦芽汤材料：大麦芽50克、冬瓜300克......[详细]
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日常养发生发的办法 8种方法正确养发生发
日常养发生发的办法 8种方法正确养发生发一、正确的养发护发方法1、在烫完头发之后的三天内，尽量不要使用卷发棒或者是电卷发器之类的工具，而且尽可能的不要洗头发，这样能够有助于长期保持烫发的美观，让你的头发变的更美。2、为了保持烫发的光泽和活力，烫发当天不宜用力梳......[详细]
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日常保健知识有哪些 日常的保健技巧
日常保健知识有哪些 日常的保健技巧一、日常生活的保健方法早晨慢养生：慢起床、慢排尿都说“一天之计在于晨”，但早晨却也是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒，但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间。因此，早晨养生的诀窍就在于慢。慢起床要做到三个......[详细]
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日常小窍门帮您治疗口腔溃疡
日常小窍门帮您治疗口腔溃疡口腔溃疡疾病的发生在我们的生活中非常藏剑，相信很多人都曾经患过，而且大部分人患口腔溃疡的原因是因为上火。如果您是因为长期吃荤腥才患的口腔溃疡，那么，我们就来介绍几种治疗口腔溃疡的小窍门，相信对您一定会有好处的。1、姜水漱口专家指出......[详细]
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日常含碘食物有哪些 鱼肉补碘效果好
日常含碘食物有哪些 鱼肉补碘效果好碘元素是我们人体所需的重要的元素，而很多人会因为各种元素而导致缺碘，这时候就需要补碘了，而在众多的补碘的方法中，饮食补碘是人们非常喜爱的，也是比较有效的方法之一，那么生活中含碘的食物有哪些呢?让我们一起来了解吧!碘作为我们人......[详细]
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日常吃荔枝上火怎么办 吃荔枝对身体有哪些好处呢
日常吃荔枝上火怎么办 吃荔枝对身体有哪些好处呢一、吃荔枝上火怎么办吃荔枝上火怎么办?想要在吃荔枝的时候不上火，就要正确的使用荔枝，只要找对了方法就可以将这种含有大量维生素、糖分、果胶等营养物质为一体的水果囊入口中。荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食......[详细]
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日常孕产妇孕期保健知识有哪些 孕产妇孕期保健知识注意事项有哪些
日常孕产妇孕期保健知识有哪些 孕产妇孕期保健知识注意事项有哪些一、春季孕产妇孕期保健知识苹果和鲜奶别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。温和有益，又有排毒的效果。其他的水果，例如：草莓、樱桃(......[详细]
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日常健身也可多样化养生
日常健身也可多样化养生聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进行一次正确的评估。多骑......[详细]
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日常哪些运动可以御寒
日常哪些运动可以御寒一、日常哪些运动可以御寒冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出10～15分钟。中年人可......[详细]