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正确的跑步减肥方攻略让你科学减肥
正确的跑步减肥方攻略 让你科学减肥一、跑步动作和要领跑步减肥法分解原地跑步减肥法分解开来就是1个小时不间断地腿部跑动，再加上上半身的运动。传统跑步的单一上臂摆动是非常枯燥的一件事，连续单一摆臂1个小时会非常累。所以正确的跑步方法能更好的促进减肥。热身5分钟热身......[详细]
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跳远到底是有氧运动吗
跳远到底是有氧运动吗？跳远是一种急速运动，跳远者从远处助跑，沿直线跑至起跳线腾空起跳，而后落地，即为跳远全过程。相信看过跳远比赛的人都知道，往往跳远动作都是一气呵成，行云流水，中间丝毫没有停顿。时间持续短，所以并不是有氧运动。那么，怎么界定我们的运动是否......[详细]
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痛风性病发作期一般持续多长时间
痛风性病发作期一般持续多长时间？痛风病会给患者带来强烈的疼痛感，患上痛风之后我们就应及时进行治疗，避免加重病情。锻炼身体可以很好的预防痛风病，但是有了痛风病还进行锻炼就会导致病情加剧。那么，痛风性病发作期会有多久呢？痛风性关节炎发作时，持续时间长短不等，......[详细]
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怎样才能快速减肥可从三方面入手
怎样才能快速减肥可从三方面入手一、怎样才能够快速减肥一、饮食方面多喝水，喝够水水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，那就要每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能帮助你排除体内的多余毒......[详细]
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癥瘕积聚是什么意思详解癥瘕的辨证施治
癥瘕积聚是什么意思 详解癥瘕的辨证施治一、癥瘕积聚是什么意思症瘕积聚是一种病症，指腹内积块，或胀或痛。症和积是有形的，而且固定不移，痛有定处，病在脏，属血分，瘕和聚是无形的，聚散无常，痛无定处，病在腑，属气分。积聚中焦病变为多，症瘕下焦病变及妇科疾患为多，......[详细]
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身体健康运动要注意什么？
身体健康运动要注意什么？进行运动是对身体非常有好处的一件事情，为了身体健康起来，很多人都加入到了运动的行列。但是在运动期间也是有很多需要注意的事情的，如果不重视这些事情，那么运动的效果就会减弱，同时还会对自己的身体造成一定的伤害。下面就跟着小编一起了解运......[详细]
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身体偏瘦可吃三药膳 易腹泻者多喝山药粥
身体偏瘦可吃三药膳 易腹泻者多喝山药粥身体偏瘦可分为以下三种情况：吃的不少却很瘦的人——山药薏米粥这类人大多从小身体就偏瘦，多因内热亢盛所致，也就是说机体能量消耗过快，在日常生活中建议喝点山药薏米粥。具体方法是：取山药、薏米各30克，莲子(去心)15克，大枣(去核......[详细]
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身体几大器官也需“睡觉”，你还在熬夜吗？
身体几大器官也需“睡觉”，你还在熬夜吗？熬夜危害大吗？是的！影响巨大！你一定看过很多熬夜伤身、熬夜生病的例子，熬夜之后你也会感觉大脑混沌，为什么？那是因为有些器官只有在睡眠时间才能得到“休息”，结果你却剥夺了它休息的权利！不病才怪~大脑睡眠才开启“清理模式......[详细]