-
运动损伤指的是什么运动损伤要如何进行治疗
运动损伤指的是什么 运动损伤要如何进行治疗一、运动损伤的临床表现都有哪些病因损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性......[详细]
-
经期饮食推荐五款最佳饮食拍档
经期饮食 推荐五款最佳饮食拍档以前我们为大家介绍了经期要注意的一些禁忌，那么经期适宜吃哪些食物呢?哪些食物利于经期的养生呢?下面中医就为女性朋友介绍适宜经期食用的五款药膳，帮你调理气血，缓解痛经，滋补身体。1、红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血......[详细]
-
改善骨骼状况五款药膳来帮忙
改善骨骼状况 五款药膳来帮忙再过几天就是每年一次的骨质疏松日了，据统计数据显示，我国60%的中老年人都患有不同程度的骨质疏松症，轻度的症状可以引起腰背酸痛，重度的骨质疏松可致骨折等严重的疾病，还是需要大家提高警惕的。除了提倡的多晒太阳和补充奶制品来补钙之外，我......[详细]
-
春来野菜香采食当慎重
春来野菜香 采食当慎重野菜不仅能丰富餐桌，它还是防病治病的良药：荠菜具有健胃和脾、明目止血、利尿解毒功效，民间有“荠菜当灵丹”的说法;马兰菜清热解毒，止血利尿，对牙龈出血、肝炎、小儿高热、惊风等有一定的疗效;苜蓿是止血、定喘的良药;马齿苋消炎、清凉、解毒，有预......[详细]
-
惊蛰时节谈养生饮食清淡护肠胃
惊蛰时节谈养生 饮食清淡护肠胃惊蛰是进入春季后的第三个机节气，惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。可以说进入惊蛰以后，我们会迎来一片生机勃勃的景象，那么惊蛰时候我们要注意哪些养生的细节呢?下面来听听专家的介绍。随着天气的转暖，人体的阳气也在逐渐升......[详细]
-
调整饮食辅助治疗老年人抑郁症
调整饮食 辅助治疗老年人抑郁症抑郁症是常见的心理疾病，老年人也是抑郁症的高危群体，尤其那些空巢老人更容易患抑郁症，专家介绍，调整饮食可以对抑郁症的治疗可以起到很好的作用，那么老年人抑郁症患者该如何饮食?红色食物：有关专家把老年抑郁症患者可以吃的食物归成几类......[详细]
-
保健养生剖析睡眠养生之道
保健养生 剖析睡眠养生之道我们都很注意保健养生，睡觉就是一个养生的好方法，那么如何睡觉才能起到养生的效果呢?生活中很多人对睡觉养生存在着不少的认识误区，下面中医就为大家介绍如何睡觉才能睡出健康好身体。1、头朝南或朝北睡眠对：这是地磁对人体的影响。如果人体长期......[详细]
-
宝宝不长体重宝宝不长体重怎么办
宝宝不长体重 宝宝不长体重怎么办一、宝宝不长体重怎么回事蛔虫作怪小儿常见的寄生虫有蛔虫、蛲虫、钩虫、绦虫、姜片虫等，这些寄生虫寄生在入体肠道内，每日抢夺小儿摄人的营养，吸取人体的养分，使人消瘦、乏力、贫血、腹痛，可想而知，这时的小儿怎么会“长肉”呢?注意：......[详细]
-
肥胖女性更易产下缺陷儿
肥胖女性更易产下缺陷儿孕前的保养要怎样注意一下呢?因为可能其中部分就决定了优生的成与败了。孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为，叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶，且需成一定的比例。因此，叶酸、B12必须同时补充。同时，孕前男方必须同时补充叶酸、B12，男方如果缺乏叶......[详细]