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什么运动冬天做最好呢
什么运动冬天做最好呢一、什么运动冬天做最好呢冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动，这样可消耗更多热量，锻炼的时间应该比春夏季多出１０～１５分钟。中......[详细]
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老人晨练时不要随便坐石凳
老人晨练时不要随便坐石凳路边、公园，供人们休息的长椅越来越多，利用率也是越来越高，很多老人晨练的时候喜欢坐下了休息。但专家提醒，老人的身体不比年轻人，在外找座位时，可不要太随便。中医指出，老人晨练时不要随便坐石凳。由于老年人体质比较弱、抵抗力不强、新陈代......[详细]
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立秋顺时养生延年益寿更健康
立秋顺时养生 延年益寿更健康8月7日正是立秋时节。立秋是进入秋季的初始，也预示着立秋过后天气会渐渐的凉爽起来。但古人素有“春夏养阳，秋冬养阴”、“春生夏长秋收冬藏”之说，所以养生一定要顺应四时，才能达到延年益寿的目的。立秋养生原则立秋的气候是由热转凉的交接节......[详细]
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12妙方让女人美丽又健康
12妙方让女人美丽又健康1以茶醒脑要在整个上午都保持精力旺盛吗?那么换掉晨褛后来杯清茶。茶叶里含有的矿物质可以使脑细胞保持高效运转。它所含有的咖啡因只相当于咖啡里一半含量，因此可以适度提神，同时又不至于导致咖啡因摄入过量。长期效益:饮茶者比不饮者得心肌梗塞的人......[详细]
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防暑降温策略盘点喝冬瓜排骨汤可清热解暑
防暑降温策略盘点：喝冬瓜排骨汤可清热解暑全国近日热浪滔天，中暑警报响彻各地。从热海中觅得一丝清凉，不能仅仅依靠躲进空调房里，还需要我们的身体从内而外地排出暑热。新浪健康特意寻找了多种绿色降暑防暑的方法，希望对大家安度酷夏有所帮助。物理祛暑：温水冲澡：用稍......[详细]
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客户家装修高大上有种迷之审美叫父母装修老
你家装修房子谁是主力？不少年轻夫妻因为空闲时间有限，所以就将装修房子的重任交到了父母手上。然而在父母装修后“交房”时却大吃一惊，确定我以后要住在这里？有种“迷之审美”叫父母装修，只有想不到，没有做不到各种奇思妙想的“套子”对于老人来说，室内干净卫生是最重......[详细]
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家装修卧室软装多少钱100平新房装修耗时
100平新房装修耗时半年，4个月差不多完工了，后面两个月是在各种瑕疵问题返工整，一旦入住的话再返工整就麻烦也不方便了，所以整个工期就差不多耗时了半年时间，装修房子真的让人太操心了，硬装花了11万，软装8万，总的合起来就19万了。下面来晒晒新家完工实景照吧！电视和沙发......[详细]