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夏天喝粥有讲究专家推荐六大养生粥夏
夏天喝粥有讲究 专家推荐六大养生粥夏一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。但专家提醒：三餐不能都喝，冰粥孩子别喝，胃不好的少喝。夏天喝粥更消暑天气一热，很多人就习惯于坐在空调房里，吃冰冷的食物消......[详细]
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一日三餐的最佳时间是什么时候一日三餐吃什
一日三餐的最佳时间是什么时候 一日三餐吃什么好一、一日三餐的最好时间是什么时候早餐：7点至8点一般我们有一个笄？？鸫蚕词？帐昂貌还苁奔涞搅思傅悖？床烤桶喑栽绮汀？营养专家：进行适量的晨练（比如跑步或练瑜伽）后，早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。加餐：10点到这个时......[详细]
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冬天要补钙6种蔬菜要多多食用冬
冬天要补钙 6种蔬菜要多多食用冬现在我们越来越重视自己的健康。补钙是很多人现在日常生活中都很注意的营养问题，不过通常大家都会选择用奶制品来帮助自己的身体补充钙元素，其实，蔬菜有很多种类也有补钙的作用，而这一点常常被我们所忽视了。牛奶的补钙效果低于青菜按照数......[详细]
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喝豆浆带给人的好处和坏处有哪些喝豆浆要注
喝豆浆带给人的好处和坏处有哪些 喝豆浆要注意什么一、喝豆浆的好处和坏处豆浆对心脑血管的作用作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担......[详细]
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存放牙膏不宜超过10个月
存放牙膏不宜超过10个月经研究发现，牙膏内所含的许多化学物质如发泡剂、摩擦剂、黏合剂以及香料、防腐抗菌药物等，存放一定时间后会发生化学反应，不仅引起牙膏变质，还会降低牙膏的去污与保洁作用。一般来说，牙膏的保存期为10个月，超过了此期限，极易变质。有些过敏体质的......[详细]
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冬天的小白菜更营养最养人冬
冬天的小白菜更营养最养人冬生活中，大家都发现冬天的小白菜味道特别好，其实冬天的小白菜营养也更好，这是因为冬季温度较低，小白菜的碳水化合物转化为糖，油脂含量增加，可溶性蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂含量增加。另外，和大白菜相比，小白菜的糖类略低，可其他营养素含......[详细]