-
按摩耳朵保健养生效果好拉拉耳朵可补肾
按摩耳朵保健养生效果好 拉拉耳朵可补肾耳朵是掌管听力的器官，但是耳朵上也有很多穴位，经常按揉耳部，会对身体起到保健的作用。耳朵上的不同部位对应着体内的不同脏腑器官。中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，治疗肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法......[详细]
-
老年饮食尝一尝别多吃点
老年饮食：“尝一尝”别“多吃点”人到老年的时候，随着新陈代谢的减慢，各方面的技能都下降，胃口也没有年轻的时候好了，饮食专家建议老人饮食上“尝一尝”便好，不可“多吃”。不少老年人感叹：年轻时吃吗吗香，现在要么对什么都没有胃口，要么喜欢吃的多吃上几口就难受几......[详细]
-
步行是最健康的锻炼方式
步行是最健康的锻炼方式步行是人类基本的活动方式之一，步行被公认为世界上最好的运动。中医讲究步行：“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程;每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数。那么步行对我们身体有哪些好处呢?步行的健身作用......[详细]
-
改善老人尿频温水泡脚按摩涌泉穴
改善老人尿频 温水泡脚按摩涌泉穴影响老年人睡眠质量的，除了失眠多梦，还有一个，就是起夜次数太多，很多的老年人存在夜尿频问题，每晚都要起床二三次去厕所。这样的话就会影响老人睡眠，那么如何改善老人尿频疾病？正常成人日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次，每次尿量......[详细]
-
寒冷天气四种暖胃食谱推荐胃病
寒冷天气四种暖胃食谱推荐胃病冬天天气越来越冷，在加上一些人要风度不要温度，饮食上稍加不注意就容易闹胃病，尤其是一些本身脾胃就比较虚弱的人更是如此。实际上冬天是养胃的一个很好时机，人们可以通过此时治疗自己的胃病。下面小编就为大家介绍几款暖胃食谱，对胃十分有......[详细]
-
春日吃葱补维C春季养生宜吃八种食物
春日吃葱补维C 春季养生宜吃八种食物春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。下面小编给你具体介绍下适合在春季养生食用的八种食物：春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍......[详细]
-
房劳纵欲伤精6个不良习惯自杀
房劳纵欲伤精 6个不良习惯=自杀谁都想健康长寿，但生活中各种不好的习惯豆浆健康远离我们。因此，重视养生就变得愈发重要。要想有个健康的身体，那么就要从日常生活小细节开始，以下等同于自杀的几种情况就须尤其注意。1、纵欲伤精。肾精来源于先天，又有赖于后天的水谷滋养，......[详细]
-
惊吃菠菜竟有五大养生疗效
惊！吃菠菜竟有五大养生疗效小时候大家都看过一个非常出名的动画片，里面有个主要情节是大力水手吃完菠菜才能发挥神力。虽然这是影视作品夸张的手法，但是事实上菠菜真的是一种含有神奇养生功效的蔬菜。下面我们一起来看看具体内容。1、补血养血菠菜中含有丰富的铁，但有的专......[详细]