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晨跑让我心爽健康在于运动
晨跑让我心爽 健康在于运动军人出身的我对锻炼身体并不陌生，十几年的军旅生涯，锻造了我一付强健的体魄，也养成了良好的生活习惯。2000年转业后，繁琐的家务和不太顺心的工作，闹得我心烦意乱，打乱了我健康的生活习惯，前景暗淡的工作使我意志消沉无心锻炼。去年春天，三天......[详细]
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金木水火土找准体质好进补
金木水火土 找准体质好进补人体分为9大体质，例如：阳虚体质、阴虚体质、气郁体质、湿热体质、血淤体质、过敏体质，也有一种说法是：“金木水火土”五种体质。不同的体质，在进补上也是不同的，下面专家就为您介绍如何针对自己的体质进行进补。木形人：灵芝北芪健脾益气体质......[详细]
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警惕身体小毛病不可小视
警惕！ 身体小毛病 不可小视生活中我们的身体经常会遇到各种小毛病，如手脚发汗，睡觉流口水，对于这些小毛病很多人并不会特别在意。但是专家提示，以下十种小毛病千万不要忽视，可能会危及你的生命健康。1、睡觉时流口水，不仅仅是可爱你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可......[详细]
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春节防咽炎要注意的八个生活细节
春节防咽炎要注意的八个生活细节咽炎是生活中常见的一种呼吸道疾病，有急性咽炎与慢性咽炎两种类型，都会影响到我们的健康，影响正常的生活，那么我们该如何预防咽炎呢?下面来看看春季防咽炎的八妙方!1.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免......[详细]
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每天一款养生茶留住健康与美丽药茶
每天一款养生茶 留住健康与美丽药茶现代人的生活节奏飞快，平日里加班熬夜让你的肌肤备受伤害，电脑辐射威胁人类健康，向大家推荐七种养生茶，每天一杯，让你喝出健康与美丽。周一：美肤茶夜猫子的你，是不是觉得熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘?喜欢零食的你，是不是吃了汉堡......[详细]
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学习减肥瑜伽初级瑜珈减肥还有哪些动作
学习减肥瑜伽初级瑜珈减肥还有哪些动作一、减肥瑜伽初级动作1、眼镜蛇式俯卧，腹部着地，脚尖点地，双臂撑在肩膀下方，慢慢抬起双腿离地，肩膀打开并微微后靠，挺起胸部。2、侧三角式站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直......[详细]
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春季养生首推光着脚丫接地气
春季养生首推 光着脚丫接地气随着人们保健意识的提高，养生成了大家关心的一个话题，那么春季要如何养生呢?中医介绍，春季是是一个阳气生发的时节，接地气是春季必不可少的养生方法，下面我们就为大家说说如何接地气。阳台养了几盆花，虽阳光充沛，你也精心伺候、浇水、施肥......[详细]
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揭秘雪莲花的功效雪莲花有什么好的吃法雪莲
揭秘雪莲花的功效 雪莲花有什么好的吃法雪莲花怎么吃呢天山雪莲花一、雪莲花的功效其实对于老百姓们来说雪莲花是最名贵的，但是也是一种物超所值的东西，不管是老人还是小孩男人或女人吃雪莲对健康都是有很多好处的。(《纲目拾遗》)【异名】雪莲(《西北域记》)，霄荷花(《纲目......[详细]
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明目养肝的药酒枸杞酒
明目养肝的药酒：枸杞酒药酒的应用在中国有着很悠久的历史了，用它来治关节痛、风湿，改善气血不足的情况。更有偏方是说配的药酒能够治疗性功能障碍。而这明目养肝的药酒里面的所配的材料有什么呢?这里有一个关键就是枸杞。当然这枸杞药酒里面还有添加些别的下药酒的中药材。......[详细]
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久坐起身要当心谨防闪腰来突袭
久坐起身要当心 谨防闪腰来突袭现代的人们经常处于久坐的状态，腰部肌肉得不到很好的锻炼，所以稍不注意就可能会发生闪腰的情况，疼痛不止，影响日常的活动，专家介绍，尤其白领一族要慢起身，避免急闪腰。危机场景：小林一直低着头看文件，旁边的电话突然响起，她猛地抬头，......[详细]