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如何熬制老年药膳粥？
如何熬制老年药膳粥？药膳疗法是祖国医学宝贵遗产之一，它包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。按其药物组成不同，功效略有差别。保健药膳应是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作用的药膳。现推介几种药源分布广泛、价格低廉、效果明显、加工制......[详细]
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如何用哑铃练小臂效果好呢
如何用哑铃练小臂效果好呢哑铃是不少健美爱好者们的随身之物，哑铃小巧方便携带，哑铃的用法也很简单，新手都会用，哑铃主要是可以练习力量，增强生命的力量和肩膀力量，这样对收缩手臂肌肉有帮助，女孩子练习哑铃可以瘦手臂，男生练习哑铃可以增强手臂的肌肉，那么如何用哑......[详细]
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冬季泡温泉益健康 三个细节要注意
冬季泡温泉益健康 三个细节要注意泡温泉是一个很时尚养生方法，对身体健康，非常的有益，还可以起到美容养颜，防病治病的功效，但是泡温泉也是有很多的讲究的，冬季泡个温泉，暖意融融，下面就为大家介绍一下泡温泉要注意的细节。一、不要直接就去泡室外露天温泉冰天雪地里泡......[详细]
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冬季滋补小心四种错误方式
冬季滋补小心四种错误方式现在大家都很重视养生保健，因而在冬季这样进补的季节，会多吃一些有营养的进补食物，也会选择其他的方式来养生保健，专家提醒说冬季滋补要注意下面的四种错误方式。“匿藏精气”时节宜进补中医理论认为，冬季是“匿藏精气”的时节，此时由于气候寒......[详细]
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冬季气温变化大易诱发妇科疾病
冬季气温变化大易诱发妇科疾病新快报讯这几天，广州于小姐的心情很不好，不知为什么，已经治好的阴道炎又复发了。近日，类似于小姐这种妇科疾病在秋季复发的烦恼并非个别，不少女性原来以为进入秋冬后，就可以摆脱炎炎夏日带来的妇科病的尴尬，却没想到接踵而来的秋季，妇科......[详细]
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冬季洗澡 哪种频率最养生？
冬季洗澡 哪种频率最养生？即使在寒冷的冬季我们身边的朋友也是每天都要洗澡，当然有些人则是三五天洗一次澡，那么冬季到底该遵循一种什么样的洗澡频率呢?多久洗一次澡最养生呢?下面就来听听专家的介绍!冬天多久洗一次澡好？两到三次比较合适因为工作需要或生活习惯的改变，很......[详细]
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冬季流感高峰期 预防流感多方面着手
冬季流感高峰期 预防流感多方面着手冬季流感真是一波接着一波的袭来，整个冬季预防流感成了一冬天的保健预防重点，中医专家介绍说预防流感需要从多个方面着手。1、注意防寒保暖冬季天气寒冷，人体容易受寒，抵抗力下降，病毒最容易侵袭呼吸系统。在冬季要随着天气的冷暖随时......[详细]