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薄荷叶的功效及其作用有哪些提神醒脑就用它
薄荷叶的功效及其作用有哪些 提神醒脑就用它一、薄荷叶的功效及其作用薄荷叶，又名升阳草。味道闻起来十分提神醒脑，从身心处都能感受到一股冰冰凉凉的气息。其实薄荷叶是医学界的保健圣品。中医认为，薄荷性凉味辛，归肺、肝经。当工作紧张的时候，人很容易产生烦躁易怒、失......[详细]
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运动损伤的预防与措施有哪些易造成运动损伤
运动损伤的预防与措施有哪些 易造成运动损伤的原因有什么一、运动损伤的预防措施都是什么（1）遵守体育锻炼系统性和循序渐进的一般原则。对于不同性别、年龄和不同项目的运动员，无论伤病与否都要区别对待，如果不加区别的给以同样的运动量与强度，学习同样难度的动作，素质......[详细]
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减肥兼养肝经常揉腹部6大养生穴位
减肥兼养肝 经常揉腹部6大养生穴位春季是养生的最佳季节，尤其是养肝减肥，很多女性从春季开始立志减肥，中医专家推荐说经常按揉腹部的六个穴位是有助减肥和养肝的，下面跟着小编来试试吧。一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张......[详细]
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有氧运动减肥排行榜介绍运动减肥是最有效的
有氧运动减肥排行榜介绍 运动减肥是最有效的健身方式一、有氧运动减肥排行榜有哪些游泳运动优点游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节，冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效果显著的运动。适宜膝关节受损、体重严重超标、减......[详细]
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13个生活坏习惯让你健康问题频发
13个生活坏习惯 让你健康问题频发如何才能保证身体的健康呢?其实想要身体健康，我们一定要养成良好的生活习惯，不良的生活习惯会削弱我们的抵抗力，让你的身体素质越来越差。下面我们就为大家介绍一下威胁身体健康的生活坏习惯。1、久坐不动报告指出，懒惰已成为长寿的克星。......[详细]
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老人记忆力变差怎么办
老人记忆力变差怎么办?人一老，不少人记性会变差，老人出现记忆力变差的情况，生活中会出现很多不便的情况，那么老人记忆力变差怎么办?出门不记得带钥匙、刚说过的话扭头就忘、去超市总有几样忘了买……人一老，不少人记性会变差。这种情况下，可以在家里多贴点小纸条，能帮......[详细]
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从中医的角度上看你是哪里上了火
从中医的角度上看你是哪里上了火上火是一种常见的生理现象，吃了过辣的食物就容易引起上火，上火会引起身体很多部位出现情况，例如长痘，口腔溃疡等等。从医学的角度上说，上火可以分为好几种。本文就为大家列举其中的几种。心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、......[详细]
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做瑜伽热身舞蹈的好处有那些
做瑜伽热身舞蹈的好处有那些?大家都知道瑜伽是一种养生的运动，但是很多人对瑜伽的好处知道的还是很少，很多人都想通过瑜伽来锻炼，但是达不到理想的效果然后选择放弃，其实做瑜伽只要我们平时运动的方法正确并且可以长期坚持是可以改善身体的。那么我们来看下瑜伽的动作与好......[详细]
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喝酒脸红是酒精过敏吗做这事就脸红害处大
喝酒脸红是酒精过敏吗 做这事就脸红害处大一、喝酒脸红的人这事要注意1.喝酒脸红危害多喝酒脸红并不是因为这个人有多能喝，反而因为他特别不能喝，脸红就是一种“警告”。酒精的主要成分是乙醇，主要是是通过人体肝脏代谢。乙醇在乙醇脱氢酶的作用下产生乙醛，乙醛在乙醛脱氢......[详细]