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中老年人秋季进补注意要与时俱进四季保健
中老年人秋季进补注意要与时俱进四季保健中医曰“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。现正值秋季，抗暑消耗的体力须增加营养补充。中国人自古就有在秋冬季节进补的养生习俗，俗话说“秋冬进补，春天打虎”，也正反映了......[详细]
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孕妇贫血的人吃什么好怀孕贫血的表现
孕妇贫血的人吃什么好 怀孕贫血的表现一、孕妇贫血时吃什么食物1、多吃瓜果虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率......[详细]
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足底按摩能治疗高血压吗日常如何防治高血压
足底按摩能治疗高血压吗 日常如何防治高血压一、怎样进行足底按摩治疗高血压“脚踝以下分布着近30多个穴位，五脏六腑、四肢百骸在脚部都有对应的反射区。可以说，从脚腕至脚底，是保健养生的一个‘重镇要区’。”北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》......[详细]
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中医教你用双手安抚孩子的情绪
中医教你用双手安抚孩子的情绪孩子容易因情绪问题产生身体疾病，他们的心灵和情绪是非常简单、透明的。对他而言，最大的负面情绪就是恐惧——害怕分离（尤其是与父母的分离），而最大的需求就是安全感。因此对于孩子而言，只要给予足够的爱的抚慰就可以了，这些不需要专业的......[详细]
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孕妇泡脚注意事项孕妇泡脚禁忌
孕妇泡脚注意事项 孕妇泡脚禁忌一、孕妇泡脚注意事项具体都有哪些呢泡脚虽然好处多多，但也是要在做好注意事项的前提下才能发挥最大的好处。泡脚时，应该注意以下问题。1、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流......[详细]
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孕妇补营养该吃什么食物孕妇一定要忌口的食
孕妇补营养该吃什么食物 孕妇一定要忌口的食物一、孕妇补钙该吃什么食物呢一、孕期补钙的奶制品1杯低脂酸奶：含钙约400毫克。250克脱脂牛奶：含钙约300毫克。28克瑞士干酪：含钙283毫克。28克英国切达奶酪：含钙202毫克。二、孕期补钙的肉类85克沙丁鱼：含钙300毫克。85克罐装大马哈鱼......[详细]
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一岁宝宝不吃饭是为什么一岁宝宝不爱吃饭怎
一岁宝宝不吃饭是为什么 一岁宝宝不爱吃饭怎么办一、一岁宝宝不爱吃饭为什么孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点。1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导......[详细]
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老人夏季养生生姜怎么可以少
老人夏季养生 生姜怎么可以少冬吃萝卜夏吃姜，这句话大家一定很熟悉吧，现在夏季到来了，保健工作是一定要调整的，在饮食上，我们建议老年朋友们可以用小小的生姜达到保健的目标，因为，生姜不止可以保健纽约大学回国认可度，还能治疗一些常见的小病。“家备生姜，小病不慌。......[详细]
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四岁宝宝的食谱大盘点教妈咪巧妙安排孩子饮
四岁宝宝的食谱大盘点教妈咪巧妙安排孩子饮食一、四岁宝宝的食谱饮食首要一条是对孩子的食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。现在介绍几款4岁宝宝食谱的制作方法：1、鱼子......[详细]
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老人保健三字经勤动手促进健康养性
老人保健三字经 勤动手促进健康养性很多的老年人，别人一看到就会觉得好没有精神，浑浑噩噩的，穿衣服也没有什么讲究，提起什么也没有什么激情了，但是老年人的晚年是不应该这样度过的，老年人要勤劳起来，做到下面的十勤有助于广大老年朋友颐养天年。勤学习老年人可通过读书......[详细]