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冬季赖床危害大暗藏五大健康隐患
冬季赖床危害大 暗藏五大健康隐患冬季时候，天气时非常寒冷的，很多人都有赖床的坏习惯，被窝里面最温暖么?专家介绍，冬季时节我们要做到晚睡早起，适应自然界的生发之气，经常赖床对身体健康极为不利，下面就为大家介绍冬季赖床的危害。危害1：造成大脑供血不足睡眠过程中，......[详细]
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揭秘影响睡眠质量的七个坏习惯
揭秘！影响睡眠质量的七个坏习惯我们每天都要睡觉，那么你的睡眠质量如何呢?睡眠的质量会影响到身心的健康，影响到第二天工作学习的效率。失眠是很多人常见的一个困扰，睡眠不足会让你看起来非常的疲惫，下面就为大家盘点一下影响睡眠的坏习惯。1.就寝时间不固定所谓“习惯成......[详细]
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补血益肾鳝鱼养生功效推荐
补血益肾 鳝鱼养生功效推荐中医认为，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。常吃黄鳝，有良好的补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络的疗效。营养分析1.鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养;2.鳝鱼特含降低血糖......[详细]
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借机打盹可减压推荐九个减压小妙招
借机打盹可减压 推荐九个减压小妙招很多人会觉得生活工作压力巨大，有时候甚至压的自己喘不过气来，压力也是危害健康的一大因素，那么我们该如何给自己减减压呢?下面小编就为大家介绍一些实用的减压妙招。呼吸：快速进行浅呼吸，为了更加放松，慢慢吸气、屏住气，然后呼气，......[详细]
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健康过新年必备的清脂养胃四药膳
健康过新年必备的清脂养胃四药膳马上就要过年了，我们也准备了各种美味的食物，过年么就是家人团聚，美食相伴，稍不注意我们就可能会伤害到肠胃、肝胆的健康，那么我们该如何健康过新年呢?下面就为大家推荐几款清脂养胃的药膳。人参煨猪肚猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根......[详细]
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警惕常喝浓茶竟有三大危害
警惕！常喝浓茶竟有三大危害随着生活水平的提高，茶的文化也就逐渐的进入到我们的生活当中，成为生活中不可或缺的一部分。喝茶对我们的身心健康是很有益处的，但是常喝浓茶的话是对健康是有害的，下面小编为大家介绍常喝浓茶的三大危害，请大家认真阅读。浓茶对心脏的影响据......[详细]
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警惕晚餐过饱容易导致胃溃疡
警惕！晚餐过饱容易导致胃溃疡我们的胃是相当于人体充电器，我们每天往胃里塞含有热量的食物，并通过胃进行消化再送入肠道进行下一步的精细吸收。试想，如果我们的胃坏掉了，身体别的内脏器官还能正常运转么?晚餐过饱会增加患胃溃疡的风险一、“不守时”“废寝忘食”或许是一......[详细]
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警惕易引发胃癌的常见6大疾病
警惕！易引发胃癌的常见6大疾病很多人一听到癌症有如晴天霹雳，其实癌症并不是都无可治愈，只要发现及时并对症治理的话是可以治愈的。只要癌没病变，一切都是有可能的。注意容易引发胃癌的疾病癌前病变，是指从正常组织到发生癌变的中间阶段。可以说，癌前病变离癌症只有一步......[详细]
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警惕春季菠萝香蕉这四种水果要少吃
警惕！春季菠萝香蕉这四种水果要少吃1、菠萝问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破坏菠萝蛋白酶后再吃。营养师：菠......[详细]