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橄榄油的功效与作用如何使用橄榄油
橄榄油的功效与作用 如何使用橄榄油一、橄榄油有啥作用1.促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩......[详细]
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孕妇止咳化痰的食物这些食物可以止咳化痰
孕妇止咳化痰的食物这些食物可以止咳化痰一、孕妇止咳化痰的食物有哪些呢川贝冰糖炖梨：选黄皮较粗之梨子，洗净后，不削皮，中间挖空，塞入冰糖约10至30克，放入碗内，隔水蒸煮30至60分钟后，果肉连同汤汁一起吃下。痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”，先用100至200c.c沸腾之水......[详细]
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洋葱有5大保健作用具体有什么注意事项呢
洋葱有5大保健作用 具体有什么注意事项呢洋葱的好处虽然多不胜数，但是要让营养成分保留，功效发挥确不是一件容易的事情，例如在烹调洋葱时如果注意火候没掌握好，营养成分就很容易流失，功效也自然大打折扣了。现在就一起来看看吃洋葱的注意事项吧。洋葱的5大保健作用护心。......[详细]
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饮食健康知识健康营养的菜谱有哪些
饮食健康知识 健康营养的菜谱有哪些一、15个健康饮食小常识1、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。2、人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。3、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。7、空腹......[详细]
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冠心病患者对人参要避而远之
冠心病患者对人参要“避而远之”不少冠心病人认为人参能改善心脏功能，因此不惜代价购买名贵人参服用。但是，上海远大心胸医院心内科主任倪幼方指出：其实，这样做对病情有害无益。冠心病常见于中老年人，主要病理变化是胆固醇及其它脂质沉积于冠状动脉及其它动脉壁上，引起......[详细]
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薏米可以改善夏日困倦
薏米可以改善夏日困倦夏季，尤其是三伏天，总让人有种昏昏欲睡、食欲不振的感觉。中医认为，这主要与暑湿有关。想要祛湿，先要健脾，健脾不妨多吃薏米。薏米，又称薏苡仁、薏仁，营养价值很高，可熬粥，也可入汤，既可充饥，又能滋补。据《本草纲目》记载，薏米具有健脾胃、......[详细]
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海参小米粥的做法海参小米粥哪些人不适合吃
海参小米粥的做法海参小米粥哪些人不适合吃一、海参小米粥怎么做好吃海参小米粥的做法：1、小米粥淘洗干净，浸泡半小时;2、干海参洗净、泡发后切片，切姜丝和葱花;3、锅中加入入量的水，大火煮沸后加入小米;4、烧开后加入海参片，再次烧开后继续煮5分钟左右，期间用勺子不停搅......[详细]
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养肝护肝一定要做好这6件事
养肝护肝一定要做好这6件事养肝护肝最有效的方法有哪些呢?众所周知，肝脏是人体的排毒器官，而毒素堆积过多就会引发各种健康问题。那怎么做才能养肝护肝呢?下面就来看养肝护肝一定要做好的6件事吧。1.多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负......[详细]
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大米的营养价值讲解普通大米藏有大大的价值
大米的营养价值讲解 普通大米藏有大大的价值一、大米有什么营养价值大米，就是我们俗称的稻谷，其实从稻谷变成大米，其过程之冗杂、精细，是我们无法想象的，那么大米都有哪些营养价值呢?1稻谷中含有的营养成分不可估量，除此之外，它还含有90%以上的人体所需营养素，也正因为......[详细]
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鲜椒鲈鱼怎么做鲜椒鲈鱼的做法
鲜椒鲈鱼怎么做鲜椒鲈鱼的做法鲜椒鲈鱼怎么做？鲜椒鲈鱼的做法？鲈鱼中含有丰富的维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，对肝肾不足的朋友有很好的滋养作用。下面，为大家详细介绍：鲜椒鲈鱼怎么做？鲜椒鲈鱼的做法？菜系及功效：川菜健脾开胃食谱口味：咸鲜味工艺......[详细]