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慢跑减肥多长时间最佳最好呢？
慢跑减肥多长时间最佳最好呢？很多人都在减肥的时候，都想自己的身材特别好。也有很多人选择用慢跑减肥。其实，慢跑减肥是一个非常好的选择，快跑冲刺这是属于无氧运动，换一种说法就是它是起不到减肥作用的。而慢跑恰恰相反，它是有氧运动，它能提高咱们人体的免疫能力，在......[详细]
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慢跑会使小腿变粗吗，还需正确的姿势
慢跑会使小腿变粗吗，还需正确的姿势跑步在健身中是一项很不错的运动，特别是慢跑，能够很好的锻炼我们的身体，让身体更健康，可是很多女性会担心经常慢跑会让小腿变的更粗，其实如果您有正确的跑步姿势，这些都是可以避免的。一、坚持慢跑小腿会变粗吗女性跑步之前一定要做......[详细]
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慢跑会使小腿增长肌肉吗
慢跑会使小腿增长肌肉吗慢跑是一种非常不错的有氧运动，但是很多人对于慢跑会使小腿长肌肉的内容并不是很了解，不恰当慢跑方式可能会使我们出现小腿长肌肉的情况，这成为我们很多人的一大困扰，每次很多人都不进行慢跑运动，掌握科学的方法可以有效的避免类似情况的发生，详......[详细]
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常见性病我们该怎样来防治男性保健
常见性病我们该怎样来防治男性保健性病一般都是生活不干不净引起的，这种人家可怜又可悲，但是说归说，我们更多的是同情，那么对于性病有没有比较好的防治方法呢，我们具体应该怎么做呢。1.治疗性病的外用药梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、软下疤、尖锐湿庇、阴虱、疥疮等性传......[详细]
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常练盆底肌肉可让射精有力男性保健
常练盆底肌肉可让射精有力男性保健辽宁读者杨先生问：我今年才35岁，可在房事中，精液已经不能再像过去那样有力射出，更多时候是无力地缓慢溢出或流出。这是怎么回事?答：射精力量和精液体积的减少，有以下几种可能：频繁射精使精液体积减少;良性前列腺增生或尿道损伤（尿道狭......[详细]
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常给鼻子做做保健操 身体强健无敌
常给鼻子做做保健操 身体强健无敌鼻子是我们呼吸的重要通道，也是影响美观的一个重要部位，更重要的是鼻子也会影响健康，若果经常给鼻子做些保健，那么对身体的健康是极为有利的，下面中医就为大家介绍鼻子的“低碳”保健法。鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相......[详细]
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常背单肩大挎包会导致脊柱侧弯
常背单肩大挎包会导致脊柱侧弯现如今时尚的单肩大挎包是不少年轻女性的最爱：既可以放进很多随身物品，又有时尚点缀的功效。不过老让一个肩膀受力，肩膀和腰都会吃不消。医院里越来越多的出现颈、肩、腰背痛病例，脊柱侧弯病例就是最好的事实证。现在时兴单肩包，不少学生都......[详细]