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睡眠不足易堆脂肪健康运动养生法
睡眠不足易堆脂肪健康运动养生法以运动为核心的健康自我管理者，是倡导健康管理的专家们最喜欢的客户了。这一类健康追星族，喜欢健身房的气氛，愿意花钱买健康——有健身教练的指导，可以不断吸取新观念、新方法。想省钱的人，只要有正确的健康观，有多样的科学健身技术，同......[详细]
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睡前瑜伽放松身心有助睡眠
睡前瑜伽放松身心有助睡眠在睡觉前可以做瑜伽吗?瑜伽有许多种，不同时间练习不同的瑜伽种类。在睡觉前，可以练习一下睡前瑜伽，有助于放松精神，舒缓身体，从而拥有健康良好的睡眠。下面向您介绍一下睡前瑜伽的好处及方法。睡前瑜伽NO.1功效：这个体式可以使肾脏，前列腺和膀......[详细]
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喝黑茶的注意事项哪些人群适合喝黑茶药茶
喝黑茶的注意事项 哪些人群适合喝黑茶药茶茶叶有很多的品种，如绿茶，红茶，白茶，乌龙茶等，黑茶也是中国六大茶类之一，比如我们常见的熟普洱茶就是黑茶。喝黑茶具有很好的养生功效，可以起到清理肠胃，美容养颜的功效。那么喝黑茶的注意事项有哪些呢?哪些人适合喝黑茶呢?黑......[详细]
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宝宝补钙需要注意什么女性补钙最佳方法是什
宝宝补钙需要注意什么 女性补钙最佳方法是什么一、6种帮助女性补钙的方法1、每天至少晒20分钟众所周知，晒太阳能补充充足的钙质，预防骨质疏松。维生素d3占人体维生素d含量的90%以上，维生素d3的生成主要依赖皮肤接受阳光紫外线的照射，而晒太阳对维生素d的生成转化及钙质吸收，......[详细]
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甘草具体有什么功效与作用甘草在饮食上的几
甘草具体有什么功效与作用 甘草在饮食上的几种做法一、甘草具体有什么功效与作用甘草的功效：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。甘草的作用：1、用于心气......[详细]
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浑身发冷左下腹痛的治疗左下腹痛的鉴别方法
浑身发冷左下腹痛的治疗 左下腹痛的鉴别方法一、浑身发冷左下腹痛怎么办最好1、放松腹部腹痛的时候，尽量把皮带松开，这样就保障了胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。2、注意保暖喝点热水，或是用热水袋敷一会儿腹部。3、调整睡姿对于持久在晚上发生胃酸逆流的人来说，最好采取右......[详细]
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夫妻双方相互监督能防病
夫妻双方相互监督能防病夫妻双方相互监督能防病，除了及早筛查外，共同改变不良生活习惯、相处方式，是有效预防“夫妻病”的关键。夫妻要相互信任和关心，时刻提醒自己：你在伤害对方的同时，也在伤害自己。结婚时间久了，生活或许会归于平淡。这时就要给自己找乐子，用各种......[详细]